如何饮食调理男科问题？

萌啦懵了

关于男科的知识，大家除了如何治疗以外，关心最多的就是如何饮食调理。其实，这个问题西医男科及中医男科医生给您的回答或许不同。



西医

西医男科认为，地中海饮食是男科患者推荐的饮食。起源于1970年的地中海饮食，对患有心血管疾病，糖尿病、痴呆症甚至前列腺癌的患者都间接受益。因其对人类健康的有益影响及其文化和历史价值，2010年，联合国教科文组织将其列为人类非物质文化遗产。



勃起功能障碍等男科疾病与心血管疾病有很多治病的危险因素都是相同的，两者也具有互为因果的关系，如阴茎动脉粥样硬化、心排血量减少会影响阴茎海绵体充血，导致勃起功能障碍。治疗心血管疾病的药物也可能影响勃起功能。有数据表明，降压药中β受体阻滞剂会使勃起功能障碍患病率增加11.5%，钙离子拮抗剂增加13.6%，治疗心绞痛的硝酸酯类药物会使勃起功能障碍患病率增加23%，抗血小板药增加19.5%。因此，有利于减轻心脑血管病情的饮食方式也能帮助改善男科问题。



地中海饮食


以种类丰富的植物食品为基础包括谷物、蔬菜、水果等：

一、谷物最好选择全谷类




二、蔬菜能确保维生素或矿物质摄入；尽量选择当地及应季的，具有不同“颜色"及“纹理”的品种。



三、水果中富含维生素C，以确保摄入氧化剂和保护化合物可减少细胞、组织的氧化损伤。



四、适量橄榄油，尤其是特级初榨橄榄油，有较强的抗氧化和消炎作用。



五、每天饮水6~8杯；每天适量的乳制品，优先选择低脂乳制品，如酸奶、奶酪或其他发酵的乳制品；每天吃一小把坚果。



六、每周必须吃2次以上的鱼或者有壳类水生动物禽类；一周吃2~4个鸡蛋；每周白肉吃2次，红肉摄入量少于7~9两2次，白肉、加工过的肉类最多1次尽量少吃；适量饮用红酒，最好进餐时饮用，避免空腹。男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。



中医

中医男科认为，药食同源，食物同中草药一样，也有寒热温凉四气之分和酸苦甘辛咸五味之别。 《金匮要略》中说“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾”。因人，因地，因时制宜，是中医治疗学原则，也是食疗原则。

有助于可增强性功能的食品有以下几种：

一、果仁类：松仁、核桃仁、板栗、棕仁、枸杞子、龙眼肉、花生等。



二、昆虫类：食用蚂蚁、蚕蛹等



三、肉类：羊睾、猪肾、牛肾、羊肾、鹿鞭、牛鞭等。

四、鱼贝类：甲鱼、黄鳝、泥鳅、生蚝、海马等。



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