宿州心理咨询师

短发二三年

?宿州心理咨询师

心理咨询大部分时间是坐着进行的，但很多时候也会让人感觉很疲惫。那是一种比跑完马拉松更加累人的心理上的疲惫和虚弱。记得一个阴雨绵绵的下午，我接待了3位来访者，每个人都有很高频的自杀观念。第三个咨询结束后，我慢慢地收拾好东西，慢慢地站起身，拄着我的长柄雨伞，扶着墙走出了咨询室，“感觉身体被掏空”。那天晚上，我一个人吃掉了一条大羊腿。

【温馨提示：如需在知乎里咨询精神科问题和心理咨询辅导请点击我的知乎主页进行付费咨询，请勿私信；本人临床脑科/精神心理科十余年经验、擅长根据病患个体不同的具体情况，从整体生理/心理基础上、制定最低副作用，反弹性最低，疗效较为显著综合方案来调整脑科/精神科/心理科/疾病；（文章中如有提及用药建议，患者请勿自行用药，应当咨询当地正规资质的三甲医疗机构根据个体差异化来用药）】

  我们每个人，以不同的方式定义个人幸福！关于这个概念的某些方面，曾经写了很多书、文章和歌曲，但实践上，我们中很少有人能克制障碍，以个人、快乐的方式继续行进！在停止了四十多年的个人开展/生长和自助、研讨会和方案之后，我经常考虑，这种觉得/心情等是什么，以及可能的方式来思索，一切，推进本人的道路，作为一个应战，克制，而不是，一些，使人衰弱的问题！思索到这一点，本文将尝试运用助记符办法扼要地思索、检查、回忆和讨论这意味着什么，代表什么，以及它为什么重要。1、荣誉；荣耀的；头/心；疗愈：大多数人宣称，以个人荣誉为动身点，会给他们带来更大的幸福和自我满足！因而，关于ua来说，以一种我们以为是荣耀的方式停止，以加强我们的自尊等，难道不是有意义的吗？为此，重要的是要以头脑/心灵的方式停止，同时思索逻辑和情感缘由，这可能会让我们对本人觉得更好！当一个人以一种个人的、治愈的方式停止时，通常会让他有点快乐！2、态度；留意力;行动：只要当你以一种理想的但积极的、能够做的态度而不是失败主义者的态度继续行进时，他的心态才会允许他留意，缘由，胜利，而不是而不是专注，一切可能的缘由，为什么，一个可能不会！这必需与个人行为坚持分歧，强调为您的最大利益效劳，同时让您觉得更好！3.个人；优先事项；见地：你会思索你的个人需求、偏好和优先事项，以及可能产生严重影响的见地，变得更好吗？4.目的；方案：你有没有花时间，齐心协力，以一种真正、客观的方式，对本人停止一次全面检查？为您的最佳利益效劳，需求停止大量有意义的方案！5.是的：不是消极的、悲观的、自我挫败的、考虑的、取得真正幸福的，而是需求才能、主动地说，是的，为了你的个人、自我利益，并应用你的努力，变得一样快乐，尽可能！你能否准备好、愿意并且有才能承诺、成为、快乐，你会采取一切必要的行动等来取得这种自我满足的觉得吗？假如你想快乐，你的余生！

最后.走错的路上风起云涌，沼泽遍地，但那的确也是一条路。错误里也会有时机，也会有峰回路转，但你一定要挺住，不要随便的倒在路上，进不得又退不了，让错误一环套着一环。人生的路，好与不好都要走过，无论坎坷，还是平整，无论顺利，还是棘手，一些路，一些事，总得本人去面对。无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。想得开一点想得开一点，好也不可能永远地好，坏也不能永远地坏，都会变。主要是自己的心，想明白了想开了，这就是聪明，这就是智慧，这就是解脱。快乐，不是永恒的；痛苦，也不是永恒的。忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人任何的成就。读不读书跟能力有一定关系，但是不是绝对，没上过学的人却不一定是文盲，社会是疯狂的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。无论乌鸦怎样用孔雀的羽毛来装饰自己，乌鸦毕竟是乌鸦。



最后付上我最喜欢的“摩丝摩丝”励志小故事，给正在看文章的你，要加油哦！此图片，版权归摩丝摩丝漫画所有，侵删~



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