心理学：选择“即时满足”还是“延迟满足”，藏着你的性格

鑫源谢雄

在《少有人走的路》这本书中 ，作者提到了“延迟满足”这个概念。
书里面有一个观点是：
当我们在做事情，工作或学习时，应该先试着将最难的部分完成；解决完了最难处理的问题之后，再去做简单的工作。
那个时候，你就会觉得很放松，这就是“延迟满足”带给你的愉悦感。
在心理学上，延迟满足能够有效地帮助人克服拖延与焦虑。
但随着“延迟满足”被广泛应用和熟知，也有了“即时满足”与之对立。
面对同一件事情，我们到底应该选择“延迟满足”还是“即时满足”呢？
不同的选择背后，反映了一个人的性格。




-01

“即时满足”与性格分析

钱钟书先生说过：
“这个世上只有两种人。比如一串葡萄，一类人先挑好的吃，另一类人把最好的留到最后吃。”
先挑好葡萄吃的人，就是“即时满足”的人。
性格分析：
即时满足，顾名思义就是会在第一时间满足自己的需求，包括：生理需求，情感需求，社交需求，物质需求等。
这顺应了人性，也是爱自己的表现。
比如：
有些人在凌晨忽然想吃一道美食，即时满足的人，一定要立刻开车出去吃。
哪怕开车几个小时，只要能找到这个美食，他就觉得所有的用功都是值得的。
也常常有人说：“早买早享受，晚买享折扣”这样的话。
对于即时满足的人而言，他们更关注自我的需求和价值。




即时满足，其实更符合人性，更顺应人类的本能。
人一生下来，就有着各种各样的需求和欲望。
想吃就去吃，想做就去做，想干什么就不犹豫。
即时满足的人，性格上更果断，更勇敢，做事情不拖泥带水。
这是属于他们的优势。
比如：
在感情里，即时满足性格的人不会陷入拧巴，只要喜欢就去追求，即使失败了也不后悔。
在事业上，即时满足的人，或许不会有太长远的事业规划，但他们更专注当下，热爱当下。
“今朝有酒今朝醉”，就是他们的真实写照。




-02

“延迟满足”与性格分析

什么是延迟满足？
心理学上有个著名的效应，就叫延迟满足效应，也被称之为“糖果效应”。
心理学家让十多个孩子坐在教室里，在他们面前摆着的是糖果。
制定规则的人，告诉这些孩子：
如果你们能等到我回来之后，再吃糖果，我会再给你们额外的奖励；
如果我没回来之前，先吃掉糖果的人，就没有奖励。
结果表明：
十多个孩子里，只有少数几个孩子坚持到最后，其余的孩子很快就忍不住糖果的诱惑。
在心理学家长达十余年的追踪调查下，发现当年那些“能够延迟满足的孩子”，在自己的事业上往往有更长远的职业规划，事业上更成功。
而那些“即时满足”的孩子，事业上则是平庸的。
但这些孩子的心态，却是更好的，他们享受当下，更容易获得快乐。




延迟满足的人，更加自律，对自我的要求比较高。
比如说：
在事业，学习或感情里，他们往往会建立：“奖赏机制”。
先做完事情，再去休息；
先忙完重要的，再奖励自己一些休息的时间。
延迟满足，往往能带给人更好的工作效率。
但从性格的角度来分析：
长时间“延迟满足”的人，其实处于长期压抑自己内心欲望和冲动的状态。
一旦失去了平衡点，被压抑的欲望和情绪全都涌了出来，就会对这个人造成一定的伤害。
延迟满足，重点是什么？
是建立一个奖赏机制，让我们在忙碌的过程中，也能获得快乐；
让我们在充满压力的，糟糕的生活下，也能苦中作乐。




钱钟书先生提出的理论：
先吃好葡萄的人，后吃好普通的人。
其实在现实中，还存在第三类人：“吃不到普通，说葡萄酸的人”。
站在现实的角度来讲：
先吃好葡萄，才是理智的，最佳的选择；你不吃，总有别人会吃掉。
但是从“个人成长”的角度讲：
后吃好葡萄的人，往往能获得更多的成功。
从小努力学习，考上好大学，进入好的单位，然后就可以弥补前半生付出的努力，这也叫“延迟满足”。
无论如何，你都要小心身边那些“吃不着葡萄，说葡萄酸的人”。
他们只会嫉妒你，诋毁你，在背后对你指指点点。






一堂好课
读你所爱，值得一看的好书（分类索引）
往期文章精选，这里一网打尽！
往期好音频（分类索引）
往期好视频（分类索引）
跃迁，成为高手的方法和思维模式《跃迁》、《拆掉思维里的墙》
《运动改造大脑》:运动的好处之多，超乎你的想象
《天道》：聪明与智慧的区别，一个看局部，一个看大局　《遥远的救世主》
为什么跨界学习很有必要？
《精进》：如何成为一个很厉害的人 (附视频)
《把时间当作朋友》：开启心智，与时间同行
《学习高手》拉开人生距离的，是这些学习方法

掌握这个方法，会让你成为学习的高手《费曼学习法》
如何成为学习高手，这10本书认真看完一本就够了！



公号新规，只有“设为星标”，才能收到每期推送哦！


爱尚阅读会，聚焦成长，有温度、有深度、有广度