心理动力学个案概念化之防御机制

犀牛科讯

弱适应性
1.分裂：把好情感与坏情感分离，以便保护好的情感。（A女士把她的虐待狂母亲看成完美无缺的，却把她妹妹看成一无是处的）
2.投射：把自己不可接受的品质或情感当成他人的品质或情感。（B先生担心他的朋友不喜欢他，其实是他不喜欢他的朋友。）
3.投射性认同：把自己的想法或感受投射到他人身上，并与其互动让他人体验这种投射的情绪。（C女士没有意识到她对她的男朋友很生气，于是她在约会时迟到了一小时，从而使他男朋友对他很生气。）
4.病态理想化和贬低：过高评价与过低评价他人（在首次咨询时，D先生就告诉他的治疗师，“你显然是这个城市最好的治疗师了，比我上个治疗师好多了，他简直是一个笨蛋。”）
5.否认：不承认不可接受的情感或想法。（E女士一戒酒就有频繁的癫痫发作，但她拒不承认自己有严重的酒精依赖。）
6.分离：把不可接受的想法和情感从现实中剥离出去。（F先生对自己朝上司大吼大叫这件事完全没有记忆。）
7.行动化：把不可接受的想法和情感付诸行动。（在一次痛苦的咨询后，G女士吃了整整4.5升的冰激凌。）
8.退行：使用生命历程早期阶段的应对策略来处理压力事件与情绪。（在考试周，H先生就不再洗澡和整理房间了。）
强适应性
9.情感剥离：忘记情感但保留相关想法。（I女士说她对丈夫抛弃没有任何感觉。）
10.理智化:用大量的思考来取代痛苦难受的感觉。（J先生埋头于大量的关于癌症的研究，来应对他的癌症诊断结果。）
11.替代：把情绪的冲动指向其他的人或事物。（L先生没有意识到自己对妻子的愤怒，而把自己的怒火撒向了儿子。）
12.躯体化：把不舒服的感受和想法通过身体症状表现出来。（有一次，在痛苦地回顾了自己的生活之后，M女士觉得头痛并请一天的病假。）
13.抵消：通过相反的行为来弥补不可接受的想法、情感和行为。（N女士平时对她的闺蜜态度很恶劣，在闺蜜过生日昌给闺蜜买了一件非常棒的生日礼物。）
14.反向形成：采取相反的反应形式来扭转不可接受的情感。（O先生被他蹒跚学步的孩子激怒后，又变得过度保护孩子。）
15.过度情绪化：忘记想法但仍沉浸在相关的情绪中。（P女士不清楚自己对于婚姻的矛盾情绪，她在准备婚姻的过程中变得焦虑不安和容易被激怒。）
16.认同：为了处理嫉妒和竞争的情绪，努力变得与那个人相似。（B先生的穿衣风格越来越像他那个受人欢迎的室友了。）
17.外部化：把内部的冲突和感受归因于外部的环境。（R先生把自己的自卑归咎于自己在工作中没有受重视。）
18.性欲化：把不舒服的想法或感受通过轻浮的举止或过度的性行为表现出来。（S女士穿着过于暴露的衣服来表达对一次工作面试的焦虑。）
19.压抑：把令人不舒服的想法、情感和幻想压制到潜意识中。（在一次不愉快的咨询后，T女士忘记了她预约的下一次咨询。）
20.指向自我：宁愿责备自己而不愿感受对他人的难以接受的情感。（每当易怒的母亲不再对他说话时，U先生都认为是自己的错。）
最具适应性
21.幽默：用开玩笑的方式表达不舒服的想法或情感。（在婚礼圣坛上被未婚夫抛弃后，V女士开玩笑说：“我知道我们应该选另一个宴席承办商的。”）
22.利他：把痛苦的情绪转变成帮助他人。（在父亲死于癌症后，W先生就建立了一个为癌症患者和家属提供支持的基金，并从中得到了安慰。）
23.升华：把不可接受的冲动转化成更有用的形式。（悲伤时，X女士会画出令人惊艳而伤感的画作。）
24.抑制：持续地不去关注艰难的想法和情感。（工作的截止日期即将来临，Y先生决定把与家人的胶着冲突放在一边）