功效揭秘！NMN为何如此强大？

蜜妍郑耀光

“衰老”似乎是人类的魔咒，人类一直试图获取抗衰老的“金钥匙”，2013年起NAD+抗衰老的战绩可谓是“光彩夺目”，NAD+的前体物质NMN更是成为近年来科研领域的“明星”。
近年来，关于NMN的研究学术论文不断发表在以《Cell》、《Nature》、《Science》为代表的权威学术期刊上，随着研究的不断深入，NMN的更多惊艳之处不断被发现，并且更多的研究仍在进行中。那么科学研究已经发现了NMN的哪些功效呢？
01
NMN可改善代谢病
2021年5月1日，美国生理学协会发表了一篇研讨会综述，著名的代谢学者Jonas  Treebak教授回顾了NMN类NAD+补充剂在治疗非酒精性脂肪肝等疾病中的表现。
Treebak教授认为，当前的大量研究均显示，补充NAD+能够有效地改善肝脏代谢，进而对一些肝脏代谢疾病表现出良好的治疗效果。而且由于NMN类NAD+补充剂对于人体内许多其他器官的代谢功能，都有很好的改善功效。



NAD+改善肝脏代谢

02
NMN对心脏起保护作用
2021年4月，巴克研究所现任掌门人Eric Verdin等权威科学家便对NMN等NAD+前体治疗舒张性心力衰竭进行了动物实验验证。该研究让研究人员首次看到了破解舒张性心力衰竭这一难题的曙光。



NMN舒缓心衰

2021年11月，常年蝉联心血管病学期刊排名榜首的《Circulation》杂志刊登综述文章，论述NAD+代谢与心脏的健康、衰老和疾病的关系。作者高度认可补充NMN等NAD+前体提升NAD+水平可用以预防和治疗心血管疾病。



NAD+预防心血管疾病

03
NMN可改变阿尔茨海默病的风险和严重程度
来自剑桥大学的Yu和它的同事在《细胞死亡与疾病》杂志上发表的研究表明，在膳食中补充烟酰胺（一种对代谢健康和衰老至关重要的分子的前体，称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)）可抑制阿尔茨海默病果蝇模型中的神经退化。



NAD+抑制神经退化

改善 NAD+水平的饮食干预可减少表示有毒性Aβ 的果蝇的神经退化。( A) NAD+前体烟酰胺 (NAM) 喂养的果蝇Aβ的NAD+水平高于用正常食物喂养的果蝇。(E)饲粮中添加5mM的NAM可以挽救Aβ-Arc的果蝇中感光细胞的神经退化。
04
NMN改善肺部衰老
随着年龄的增长，肺最显著的变化之一是肺泡上皮细胞的数量和功能下降。这也是肺部衰老的重要表现。那么NAD+水平的提升对改善肺部衰老有帮助吗？
发表于2021年6月的一项研究发现，NMN可以有效减轻8～10个月大的小鼠肺上皮细胞与年龄相关的生理衰退，并且可以减轻6-8 周的年轻小鼠的肺纤维化。这些发现对于改善老年人呼吸系统功能，降低呼吸系统疾病的发病率和死亡率具有重要意义。



NAD+改善肺部衰老

05
NMN对肾脏损伤具有优秀的修复作用
2021年3月，美国宾夕法尼亚匹兹堡大学重症监护肾病学中心发表的研究指出，在急性肾损伤和慢性肾病中，肾功能恶化与线粒体功能障碍和NAD+耗竭有关。因此，补充NAD+对肾脏损伤具有优秀的修复作用。



NAD+修复肾脏损伤

同样是3月，北京大学肾脏疾病研究所的研究成果也发现，NMN可以显著抑制肾小管细胞DNA损伤、衰老和炎症。可见NMN对预防或治疗急性肾损伤后肾纤维化有很大的潜力。



NMN抑制肾小管衰老

06
NMN能逆转脂肪肝
由中国人民解放军海军军医大学和同济大学牵头开展的研究发现，补充NAD+能够在小鼠模型上显著逆转脂肪性肝病的病理进展，减轻胰岛素抵抗等代谢异常状态。
该联合团队还发现，补充NAD+前体产生这些治疗作用的分子机制，与体育锻炼之间存在着潜在联系，能产生与运动类似的健康效果。



NAD+逆转脂肪肝

07
NMN增强胰岛素敏感性
2021年4月，华盛顿大学今井真一郎教授团队在权威学术期刊《Science》发表了NMN首个临床试验的结果：NMN可增强胰岛素敏感性，并且NMN在整个研究中没有造成任何不良反应。
25位超重或肥胖的中老年女性（55-75岁）参与了这次试验。其中13位受试者在每天的早餐中加入了两粒125mg的NMN胶囊（共250mg），对照组的12位参与者每天服用安慰剂。10周后，研究团队发现：对于绝经后的糖尿病前期女性来说，NMN可以改善骨骼肌的胰岛素敏感性，还改善了与肌肉结构和重塑有关的基因的表达。



NAD+增强胰岛素的敏感性

08
NMN改善肌肉功能及运动能力
2021年1月，瑞士洛桑联邦理工学院综合系统生理学实验室Johan Auwerx教授科研团队发表在权威学术期刊《Cell》子刊上的研究发现：补充NAD+能够在多种动物模型中提升线粒体功能，减少淀粉样变性，进而大幅延缓肌肉衰老，延长健康期。



NAD+延缓肌肉衰老

同年6月由日本东京大学开展的临床研究也证明了这一效果。这是一项由65岁以上健康男性参加的安慰剂对照、随机、双盲、平行组研究，结果显示：每天服用250mg NMN（6周或12周），受试者血液中的NAD+及其代谢物水平明显提升，并且显著改善了老年人的肌肉功能和运动能力。同时，再度证实了长期服用NMN的安全性。



NMN被证实安全性

7月，一项由中国科学家开展的临床研究则涵盖了更年轻的年龄群体，27~50岁的健康人群分别以每天300、600、1200毫克NMN的剂量连续服用6周，证实NMN提高了人类在锻炼训练期间的有氧能力，并且无任何不良反应。



NAD+改善运动能力

09
NMN加速脂质代谢
2021年4月发表在《Scientific Reports》上的研究揭示了NMN的“减肥”原理：在补充NMN后，脂肪细胞中的SIRT1活性会被大幅提升，这一改变不仅会对脂肪细胞中瘦蛋白、脂联素和甲状腺反应蛋白等关键蛋白的代谢状态做出优化，还通对脂肪细胞线粒体功能的积极影响，使其健康状态得到提升，消除脂质代谢异常引发的脂肪堆积和肥胖。



NMN消除脂质代谢异常

10
NMN预防和逆转皮肤光老化
日本学者研究发现，补充NMN等NAD+前体，激活NAD+补救合成途径中的关键酶NAMPT，可保护皮肤角质形成细胞免受紫外线的影响，将有助于预防和治疗皮肤光老化。
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NMN改善新冠感染导致的肺炎
2022年4月，中科院联合北京大学与清华大学在国际科学期刊《Cell Discovery》发表的临床前研究：补充NMN可显著改善病毒感染所导致的肺炎。该研究发现，小鼠感染SARS-CoV-2导致与NAD+代谢、免疫反应和细胞死亡相关的基因失调，与新冠肺炎患者类似。通过NAD+前体NMN治疗后，肺部过多细胞浸润和溶血等感染症状得到显著改善，并且NMN可以挽救新冠病毒感染后导致的NAD+代谢、免疫反应和细胞死亡相关基因表达失调，抑制细胞死亡。



NAD+改善新冠肺炎症状

由此可见，众多的科学实验研究已经证实NMN改善记忆力、调节免疫力、改善退行性衰老等健康方面具有积极作用。
衰老是一个慢性持久的过程，抗衰老也必定不能一蹴而就。但随着基础、临床以及转化医学的进展，NMN的出现有效缓解了人类的衰老问题，也将极大地改善人类的命运。