心理设备：营造心理健康空间，守护学生心理健康！

朶爸

近几年来，中国青少年的自杀率居高不下。据相关数据统计：每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。在自杀者的年龄排列中，12岁占第一位(40.3%)，其次为14岁(22.7%)，11岁和13岁(13.6%)。
而疫情的爆发，更是导致青少年心理问题加重，自杀率在上升。疫情期间，减少了人们的外出和交流的空间，每天呆在家里，这样的状态本身就很像抑郁症发作时，社会活动减少的表现，这样压抑的生活状态，很容易诱发本身就存在心里的抑郁状态。且对于青春期精力旺盛的孩子，精力一下无处释放，必定导致一定程度内在的紊乱。
有研究得出结论，疫情对非严重地区学生的生活和学习均造成影响；学校及有关人员应重视线上课程的不足之处，需及时作出调整；社会支持程度越低，学生的焦虑越严重，因此学校及有关部门应该为学生提供支持和帮助[1]。
如何减轻疫情时代学生日益严重的心理问题，守护学生心理健康？学校建设心理咨询中心，提高心理功能室的利用度，避免闲置，需要心理设备的支持，帮助学生放松身心，促进心理健康。那么，常用的心理设备有哪些？
一、虚拟现实心理训练系统



系统通过VR头显将用户带入360°高仿真场景，以生理采集仪为媒介实时监测用户生理数据，观察其身心状态变化。借助场景、音乐、游戏等形式开展心理训练，结合零重力身心减压舱开展训练，可有效减轻用户心脏负荷、缓解生理压力。同时，系统具有智能椅控功能，可一键调动减压舱、智能控制椅子姿态，实现联动。
系统以软硬件结合的形式开展训练，可有效帮助用户缓解身心压力，以更好的状态投入到身心训练中。
二、正向情绪引导训练系统



系统将基本音（正弦波）分别送入耳机的左右声道，利用双耳频率差在大脑皮层中形成能被感知到的第三个音，利用不同频段的音波使大脑产生相应脑电波，从而帮助个体稳定情绪。系统内置脑波音乐、脑波监测、音乐调节、冥想放松、助眠工具等不同功能模块，通过采集用户脑波反馈数据，结合音乐、场景、指导语等形式提供减压放松方案，且训练结束后，系统可自动出具图文并茂的按报告，用户可根据报告进行训练调整、及时了解身心状态。
通过系统化训练，可以帮助用户快速缓解身心疲劳、精神压力，引导正性情绪的良性发展。
三、智能击打呐喊宣泄系统



内含十大主题、二十余款游戏、上百首放松音乐、三个放松教学视频，可为用户提供体系化训练方案。具备击打、呐喊两种宣泄模式支持自由切换，具有男、女生两种语音引导方式可自由选择，具备严格用户权限验证可通过注册、账号两种模式登录，支持自主设置阈限值可以自主设置数值。
系统以图文、音乐、游戏等形式开展训练，可以帮助用户宣泄心理压力、增加积极情绪。
四、3D心理数字沙盘系统



系统具有3D场景、气候构建功能，支持背景音乐自由播放、随意切换，用户可根据自身需求构建超越时空的沙游场景、动态展示/切换天气情况、360°环绕、自由拉伸查看视角、改变环境状态。同时，内含数百种沙具模型且部分模型具有骨骼动画效果，用户可根据需求自由操作，系统将全面录制沙具摆放位置及沙游过程并根据最后结果出具报告。
通过沙盘游戏可以为来访者创造一个自由与受保护的空间，促进来访者自我治愈力提升。同时，可以减少来访者内心阻抗，辅助心理咨询师了解来访者内心世界。
除以上几款心理设备外，还有认知能力提升、心理测评、运动减压等功能的心理设备产品。
参考文献：[1]董红, 崔慧霞, 李康源. 新型冠状病毒肺炎疫情对学生生活,学习和心理的影响[J]. 当代护士（中旬刊） 2021年28卷3期, 111-114页, 2021:本研究为辽宁省教育科学"十三五"规划2018年度课题.