西安中学生心理咨询

邹团

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  你知道你今天可以让自己更快乐吗？虽然大多数快乐的人是不同的，但仍有足够多的相似之处，如果你能在日常生活中养成某些习惯，你也可以过上更快乐的生活。幸福不会发生在你身上。这是您可以采取行动并更加一致地发生在您身上的事情。在与他人的互动中，你越能看到积极的一面，你就越能让自己保持积极和快乐。你怎么能始终如一地做到这一点？弹性。你必须学会??忍受任何困难，从容应对每天的起起落落。慢慢放弃。这个特点更容易保持积极的态度，让自己更快乐。记住积极的一面。每种情况都有消极和积极的一面。那些心烦意乱的人很容易把注意力集中在消极方面。那些专注于积极的人更快乐。每天数一数你的祝福。您计算的祝福越多，您就越能专注于任何互动或遭遇的积极方面。以下示例说明了积极的前景如何帮助您克服一些您可能会觉得具有挑战性的情况。即使工作很臭，它也可以帮助您支付账单。另一个可以帮助你变得更快乐的因素是定期锻炼。当你经常锻炼时，你的身体会感觉很好，假设你没有做太多。您还可以从知道自己为自己的健康和健身所做的事情中受益。在你的日程安排中安排时间每天锻炼。追求你的目标和梦想。如果没有什么可以期待的，就很难快乐。你最想拥有和体验什么？列一个清单，每天思考并采取行动。这部分是自我掌握的过程。与生活中重要的人保持联系。社区关系和沟通是无情转变的指南针方法的一部分，您可以将其应用于生活的不同领域或方面。为什么这很重要？社会关系是幸福的关键组成部分。有些人需要比其他人更积极的社交生活，但每个人都需要一些社交联系。每天积极地处理你的人际关系。不要浪费你的时间和精力去八卦别人。

最后.给自己一个信仰，不必一路慌张。心安神定，由弱而强。很多时候人们不是因为失败而烦恼，而是因为失败之后找不到任何借口而烦恼。不要过于计较别人的评价没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。快乐不是因为拥有的多而是计较的少。我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。



最后付上我最喜欢的“摩丝摩丝”励志小故事，给正在看文章的你，要加油哦！此图片，版权归摩丝摩丝漫画所有，侵删~



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