回避问题和逃避痛苦，是所有心理疾病的根源

袁头

我们说，回避问题和逃避痛苦，是所有心理疾病的根源。为什么这么说呢？
每个人生活都充满苦难，人就是在不断战胜苦难中成长的。但是，大多数人却缺乏这样的智慧。在某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题时都想回避，甚至慌不择路，望风而逃。有的人不断拖延时间，希望问题自行消失;有的人对问题假装视而不见，或尽量忘记它们的存在;还有的人用药物和毒品来麻痹自己，企图把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。我们总是回避问题，而不是直接面对它们;我们只想远离问题，却不想承受解决问题带来的痛苦。
回避问题和逃避痛苦，是所有心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此绝大多数人的心理都存在不同程度的缺陷，真正心理健康者寥寥无几。那些逃避问题的人，宁可躲藏在自己营造的虚幻世界里，与现实生活完全脱节，这无异于作茧自缚。心理学大师荣格一针见血地指出:“神经官能症，就是人生痛苦最常见的替代品。”
替代品最终带给人的痛苦，甚至比所逃避的痛苦更为强烈，正因如此，神经官能症才成为最棘手的问题。不少人还没有解决旧的问题和痛苦，却又要逃避新的问题和痛苦，神经官能症就像蚕丝，把自己一层一层包裹起来，陷人重围，无法自拔。所幸的是，还有人能坦然面对自己的心理障碍，及时寻求心理咨询师的帮助，用正确的心态面对人生的痛苦。
事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，不仅错失了解决问题、推动心灵成长的契机，而且还会使我们患上心理疾病。长期的心理疾病会使人的心灵停止成长，不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。正确的做法是:我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，勇于面对痛苦，才能让我们的心灵变得健康。