冬天脸上干燥起皮怎么办？怎样科学的补水护肤？

平静的湖面上

单从生理机制来看，冬天脸上起皮 这是很多人都会出现的皮肤问题。其主要原因是：相比春秋季节，冬天气温更低，天气更加干燥，所以大部分人都会受此影响，出现起皮脱皮甚至干痒的情况。
这些实际都与皮肤缺水有直接关系，低温和空气干燥，会直接影响皮脂分泌和皮肤含水量

所谓知己知彼百战不殆，排除个人肤质、病理和遗传的因素，我们简单讲讲生活中容易造成皮肤干燥起皮的原因。


①护肤不当

有些人甚至 直接不护肤，我们人体皮肤本身就比较难跟得上季节的变化，在加上平时空调暖风、供暖暖气，这些都会加速皮肤水分的流失。
不管男女，在冬天多多少少做一些补水保湿，是很有必要的
如果你每天护肤，但还是出现起皮，那就是提醒你护肤品 补水保湿力度不够，该换护肤品了！现在市面上有各种各样的护肤品，并不是所有护肤品，都能在冬季满足补水保湿需求
②作息不规律

如果睡眠不足，喜欢长期熬夜的朋友，身体没有得到充分休息，血液循环过慢，皮肤表面当然会缺失活力，在加上冬天气候和季节的影响，很容易产生毛孔粗大、皮肤干燥等皮肤问题。
③用过烫的水洗脸或洗澡

冬天 天气冷，很多人习惯用高温度的水进行洗脸，洗澡。我以前就这样，冬天热腾腾的淋浴，想想也不要太舒服。后来才知道过烫的水会使得皮肤肌低的水分，蒸发得更快，这也是引起皮肤干燥的主要原因。

建议水温控制在37℃~40℃为宜，洗澡时间控制在10~15分钟以内。

那么回归本题，针对冬天脸上干燥起皮，怎样科学的补水护肤？有三种方法

1、加湿器

空气中水分含量高时，空气湿度高，高浓度的水分会向低浓度方向流动，也就是空气中的水分会流向皮肤，补充皮肤水分，这也是雨雪天气皮肤觉得水润的原因。
空气中水分含量低，皮肤中水分含量高，空气就会夺取皮肤中的水分，水分由高浓度的皮肤流向空气，空调暖气环境皮肤特别紧绷干燥，这也是南方比北方皮肤水润的原因。
我们在冬天，完全可以通过加湿器，增加室内空气湿度，改善室内的干燥环境，使得皮肤经皮失水值降低，降低皮肤干燥、发等情况的发生。

还能有效降低静电，一觉醒来 口鼻咽 都不会在是干干的了~

2、补水保湿

干燥起皮，是脸上皮肤在给你发缺水信号。
即使平时不护肤，冬天也一定要进行补水保湿，这样才是解决干燥起皮的最有效办法！

我之前每到冬天也都会出现皮肤泛红、起皮并且容易过敏的情况。
然后开始决定精简护肤，只求补水保湿不求别的。 每天只用一次洗面奶，水跟精华都不用，早晚只涂冻膜。只用了一个冬天，第二年明显感觉到我皮肤起皮、泛红和过敏的问题被改善了很多，现在冬天皮肤基本上已经不会起皮了
省得伙伴们在问，把链接放这里↓

厚涂可以当面膜，涂10分钟左右后用温水清洗一下。薄涂就是面霜

211暨南大学 + 国家工程研究中心为技术支持

既能补水还不油腻，一瓶多用
关键还不贵，刚过百的价格能用一个冬天，跟十几块/片的面膜比起来，不知道好用了多少


我现在每天晚上还会经常把它当睡眠面膜涂在脸上，简直是冬季皮肤干燥起皮必备！男女都能用，可以闭眼入的那种！

3、多喝水

秋冬季节喝足够的水，使皮肤得到充足的水分。
除了喝白开水以外，还可以喝果汁、矿泉水、茶等。
每天喝大约6-8杯水，基本上就可以满足皮肤的需要了。


除以上三点外，通过饮食调理也可以缓解肌肤的干燥，让皮肤逐渐有更好的水润状态。

补充胶原蛋白，可以提升真皮层的涵水能力；
补充维生素C、E，减少胶原蛋白的流失；
新鲜水果蔬菜，尤其是山药、木耳、银耳等中医所云补阴生津的食物
防晒，减轻表皮层异常增厚（导致表皮角质补水困难）、减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤。

最后咱们来总结一下：秋冬季节拒绝干燥起皮，三部曲！

✔️1、加湿器：通过提升所处空间内空气湿度，以达到降低自身皮肤水分流失速度，缓解干燥
✔️2、冻膜：通过选用高保湿产品，给皮肤进行补水并保湿，从而直接解决干燥起皮
✔️3、多喝水：通过补充身体水分，以达到由内到外的水分代谢缓解皮肤干燥

刘爱华

个人感觉，做好脸上的补水保湿才是重点，加湿器作用不大

明媚春天

这冻膜对于冬天爱起皮的我来说真是个好东西

陈胜红

原来空气干燥皮肤内的水分会反向流失，怪不得我秋冬天、换季的时候总爱起皮，涨知识了，为你点赞！

圆眼猫

[赞同][赞同][赞同]

禁我一言

不止冬天  我夏天脸也干....  入手试试冻膜  好用的话回来给你[赞同]

一片大深林

脸上抹油吧 这个最简单   哈哈哈哈哈哈[大笑]