首答写关于皮肤衰老的吧！（谁主张，谁举证，有不赞同的 ...

郑鑫快来

衰老的分为内源性和外源性。

内源性：
随着年龄增长，细胞分裂再生能力衰退，细胞外基质被降解，皮脂腺和汗腺等附属器官功能衰退，胶原蛋白流失加剧，细胞衰老、死亡。
皮肤组织流失，皮肤变薄，胶原蛋白和玻尿酸合成速度小于流失速度、骨容积下降减少，让皮肤萎缩性的失去弹性，导致下垂和皱纹。
以及人的身体自身就有抗氧化系统，举个栗子：谷膀甘肽过氧化物酶，这些物质能够中和/清除自由基，操持平衡。但年龄增长，这个防御系统衰弱导致老化。（这两种情况也就是为什么人年龄增长就开始用抗老产品以及为什么内服vc，ve，内胡萝卜素可以美白的缘由）
外源性：
紫外线辐射，摄入高糖乳制食物以及油炸烘烤食物，抽烟，作息不规律，环境污染，频繁去角质，滥用激素药物。
紫外线辐射占比80%，日晒紫外线辐射，会破坏皮肤屏障、引起炎症反应以及自由基大量产生，损伤胶原纤维和DNA，加速细胞凋亡、皮肤衰老。（每次回答别人的问题都会提到注意防晒！！注意防晒！！注意防晒！！！！防晒真的很重要）
摄入食物：
摄入大量高糖乳制品食物，烘烤油炸食物，多余糖会与蛋白质产生非酶糖基化反应，形成可逆转的初级糖基化产物和不可逆的糖基化终末产物，让胶原蛋白和弹力蛋白失去弹性，加速皮肤老化。而且自由基、紫外线、炎症，也会促进非酶糖基化反应。
所以我们要少吃奶茶，蛋糕，糖果之类的和烘烤油炸食物的同时，也要多吃含有抗氧化，抗糖化成分食物与水果（自行百度，就不举例了哈）
抽烟，环境污染，作息习惯就不多说了。
关于频繁去角质：

我们脸上的角质层度一般介于10-40微米之间，也就是百分之一毫米。
真的没有你想的那么厚！角质其实是保护皮肤皮下组织不受外部干扰的一层保护组织，对皮肤起到了一定的保湿、抗老化的功能，而不是无用的、有害的。
关于角质的去除频率，目前网络上流行的说法是，一周去一次。
但是，新的角质形成的周期一般是14天。如果你执意要去角质（刷酸，清洁泥膜等手段） 建议！！！！买正规大牌类产品，杜绝微商和野鸡品牌产品（别因为贪便宜毁皮！！！），
分清楚自己的肤质  敏感肌就别想了，去角质只会让你皮肤更敏感！干皮建议延长周期比如一个月1—2次，油皮也不建议太频繁，两周1次就好了。（个人建议，谁主张谁举证，有异议请拿出论证）
滥用激素药物：
因为长期使用激素药膏有一定的危害，由于激素的抗炎和免疫抑制作用，使用激素类药膏后通常皮肤问题会得到快速的好转。
患者通常以为这是｛用对了药物见效快｝，于是更加频繁使用激素类药膏。实际上这只是病情暂时得以掩盖，一旦停药，病情又很快加重。
患者又重新使用激素类药膏，形成激素依赖性皮炎，陷入“越坏越抹，越抹越坏”的恶性循环。
而且激素类药膏不是皮肤病的万能药！！！（不是皮肤病的万能药！！！）激素是免疫抑制药，可以诱发或加重感染，故其对病毒、细菌和真菌性皮肤病不适用。
用任何药膏建议：
先去看医生！先去看医生！先去看医生！  看完医生按医嘱用药！按医嘱用药！按医嘱用药！