皮肤暗黄怎么办？有什么办法可以提亮肤色？皮肤科专家说 ...

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俗话说一白遮三丑，净白肌肤最让人向往，黝黑肤质虽无缘获称“白富美”，但看起来健康有活力。而皮肤暗黄缺乏光泽，会让整个人看起来没什么气色之余，上妆后也会出现脸部和脖子、身体不在同一个色号的尴尬现象。皮肤暗黄是天生的吗？并不是。有些“黄”，其实是在生活中不注意造成的。
导致皮肤暗黄的原因有哪些？

一、气血不足
从中医的角度来说，脸色暗黄大多是气血不足引起的。气血不足则肤色没有光滑，气血不足则肤色失去红润。而气血足了，脾胃能够更好地吸收，脸色也会跟着红润起来，整个人也会跟着健康美丽起来。所以说，气血是衡量一个人健康的标准之一。如果你皮肤发黄，很有可能就是气血不足。


二、皮肤清洁不到位
现在出门在外，很多人都经常化妆，但是如果平时卸妆不干净，化妆品的残余物就会堵塞毛孔，让毛孔无法正常呼吸，日积月累时间一长，皮肤也会变得暗黄粗糙。同时也会导致皮肤出现黑头粉刺。
三、不规律的生活习惯
现如今，随着社会的快节奏发展，很多人都是加班加点的学习工作，熬夜已经成为常态，然而，这些不规律的作息习惯直接导致身体代谢出现紊乱，影响皮肤正常排毒，导致皮肤出现暗黄，其次，有些人喜欢吃辛辣刺激的食物，并且暴饮暴食致使皮肤黯淡无光。


皮肤暗黄怎么提亮肤色？

1、做好防晒
对于防晒工作，其实很多人都不是很注重，觉得太阳大了涂一下防晒，一般的阴天、雨天就不用涂防晒，其实，这是大错特错的，防晒一年四季都的涂，因为紫外线是我们看不到的，时刻在摧残着我们的皮肤，所以平时一定要做好防晒，防晒是皮肤美白的关键。
2、调整饮食作息
休息可以让皮肤得到充分调节，可以将体内的毒素更好地排出体外，从而减少皮肤发黄的症状，所以，平时给自己制定计划，建议大家尽量不要熬夜，早睡早起保证睡眠充足，对于容易失眠的人，睡前可以泡泡脚，喝一杯牛奶可以很好的促进睡眠。其次，饮食一定要平衡，多吃有助于气血或者的食物，例如：红枣、猪肝等，长期坚持有助于改善皮肤暗黄。


3、减少化妆次数
如果你平时工作繁忙，或者没有耐心去卸妆的话，可以减少化妆的次数，如果无法避免，那么卸妆的时候一定要彻底，可以选用比较温和不伤害皮肤的卸妆水，卸完妆后还要做保湿。平时也要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
4、定期去角质
皮肤每天都在不断的进行新陈代谢，就会不断的有老费角质被代谢下来，慢慢地附着在皮肤的表面。当皮肤表面有很多的老费角质堆积的话，皮肤对于护肤品的吸收能力会受到影响，而且也直接会让你的皮肤看起来暗淡没有光泽的，所以要定期去角质，这样有利于护肤品营养的吸收，改善肤色，让你的肤质越来越红润。


总结，通过上面对皮肤暗黄是什么原因的介绍，大家对皮肤暗黄都已经有了一定的了解。在此提醒大家应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。喜欢本文请点赞或推荐给朋友。收获更多皮肤相关知识，请点击头像关注【皮肤科专家刘志勇】