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前恶后善也有罪

2022年5月8日，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者39例（感染者827至865），高风险地区21个，中风险地区33个。据8日新闻发布会通报，当前首都新增新冠肺炎病例仍在高位运行，社会面仍存在隐匿传染源，疫情传播尚未完全阻断。
受疫情影响，从4月末开始，包括北京大学、清华大学、人民大学在内的部分高校封校，部分企业停工。不少北京市民开始自发整理备菜指南、买菜攻略，以应对将来可能的封控。然而除了物质资源，有效的心理健康资源也同样重要，市民在疫情环境中产生的焦虑、抑郁等负面情绪同样需要缓解。
在上海疫情最紧张的时期，我们曾推出上海市心理援助资源汇总，引起了上海市民的广泛传播，表现出明确的心理健康需求。北京和上海同属于我国超大城市，当前虽处于疫情初期，但未来形势仍不明朗，为应对疫情后续变化，北京市民可能同样需要一份最全面的心理健康资源汇总，以备不时之需。
本篇中，我们特别汇总整理了面向北京的心理健康资源（含相关用药需求），并对信息来源进行了相应复核，提供给有需要的广大北京市民。

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以备不时之需！

目录
01 心理援助热线
02 高校专区
03 用药需求（精神科药物）
04 其他心理援助资源

一、心理援助热线

1、疫情专项心理援助热线

• 北京市心理援助热线：800-810-1117（座机拨打）/010-82951332（手机拨打）（24小时）
  
• 北京安定医院心理援助热线：010-58303286/010-58340263
  
• 北京市总工会职工心理援助热线：4000151123/4000251123
  
• 北京卫生健康热线（12320）服务中心：12320转心理服务中心
  
• 东城区心理援助热线：15010189158（08:00-17:00）, 15010189159（17:00-次日08:00）（周一至周日，24小时）
  
• 西城区心理援助热线：010-66251078
  
• 朝阳区心理援助热线：010-85398059
  
• 海淀区心理援助热线：010-62409085
  
• 丰台区心理援助热线：010-87597030
  
• 石景山区心理援助热线：010-51517558
  
• 房山区心理援助热线：18500106141
  
• 通州区心理援助热线：010-89588611
  
• 顺义区心理援助热线：010-61453425
  
• 大兴区心理援助热线：010-61214314/010-61214284（24小时）
  
• 昌平区心理援助热线：010-69772060
  
• 怀柔区心理援助热线：010-61671027/010-61671003
  
• 延庆区心理援助热线：18514703362（疫情期间每天08：00-20:00）
  
• 教育部华中师范大学心理援助热线平台（服务时间：北京时间每天8:00-24:00）：（+86）1067440033/（+86）400967892
  
• “联爱护心”抗疫公益热线 ：400-8510-525转3 （09:00-21:00）
  

2、常驻心理援助热线

• 希望24热线——生命教育与危机干预中心：400-161-9995
  学生专线：400-161-9995 转1
  抑郁专线：400-161-9995 转2
  生命热线：400-161-9995 转3
  
• 北京心理危机研究与干预中心——自杀与危机干预热线：010-82951332
  
• 红枫妇女热线 ：010-68333388 （09:00-17:00，周一至周五）
  
• 启明灯—中国科学院大学心理援助热线 “400-6525-580 （24小时）
  
• 清华幸福公益常态化心理热线：400-0100-525 （10:00-22:00）
  

二、高校专区

1. 清华大学

• 在校学生专属心理服务热线：010-6278525
  

2. 北京大学

• 北大心理援助热线：010-62760521（周一至周日，24小时）
  
• 校内心理咨询预约：
  登录http://sps.pku.edu.cn，用学号和八位生日登录系统预约
  
• 北京大学心理咨询与治疗中心预约与咨询电话：010-62759011
  

3.北京师范大学

• 雪绒花学生心理服务热线：010-5880525/010-58800764（周一至周日，17:30-21:30）
  
• 新型肺炎疫情期间专线：4001-888-976（周一至周日，06:00-24:00）
  
• 北师大心理学部心理健康服务中心，线上网站预约：http://mhs.bnu.edu.cn/case/zxInternshipBrief.do
  

*受篇幅限制，以上仅列举部分北京高校的校内心理资源，同学们可至校内心理中心获取相关资源
4. 根据“首都大学生心理健康直通车”计划，针对可能患有严重心理障碍的学生开通绿色就诊通道，相关医院绿色通道专线电话如下：

• 北京安定医院：010-58303278（接待时间：08:00-16:30），电话：010-58303087（接待时间：16:30-次日08:00）
  
• 北京大学第六医院：010-62723743、010-82801982
  
• 北京回龙观医院：010-62716497
  

5. 白岛岩心

*为北京市内所有高校的在读学生提供以下两项免费一对一心理服务（已特别开设绿色通道）

• 朋辈心理咨询：小王子计划（视频/语音）服务领域主要包括学业、情感、人际关系、就业、个人适应与发展等与心理有关的现实成长及心理健康问题
  

• 免费文字心理支持：T-Chat/T-Letter
  T-Chat: 提供即时、对话式文字心理支持
  
• T-Letter: 提供书信式文字心理支持
  

三、用药需求（精神科药物）

1、线上渠道

• 北京安定医院互联网医院主要针对复诊患者，通过“北京安定医院互联网医院小程序”，提供视频复诊、图文复诊、药物咨询、送药上门、线下挂号等服务。使用指南：安定医院互联网医院用户指南 医疗服务 -北京安定医院 (http://54doctor.net)
  
• 好心情移动医疗平台
  可以通过“好心情健康小程序”进行一对一面诊、复诊开药、心理监测和咨询等线上医疗服务。
  
• 小懂健康
  通过“小懂健康小程序”，提供心理检测、在线问诊、心理咨询、复诊开药、药物配送等心理医疗服务。
  

2、线下渠道

• 北京安定医院电话：010-16880120，010-1608086，010-58303000，010-58303063
  挂号方式：预约挂号114 / “京医通”微信公众号
  安定医院现开放心理治疗门诊（即在医院内进行心理咨询形式的治疗），您可挂号“焦虑障碍门诊”预约
  
• 北京回龙观医院（儿科强项）
  电话：010-62715511（总机）， 010-83024000（24小时公众与患者健康服务热线），010-83024383（门诊）
  挂号方式：“京医通”微信公众号
  
• 北京精神卫生中心
  又名北京大学精神卫生研究所、北京大学第六医院、北京大学精神卫生学院
  电话：010-82801984
  挂号方式：预约挂号114 / “京医通”微信公众号/“北京大学第六医院服务号”微信公众号
  
• 北京安贞医院
  电话：010-64412431
  挂号方式：预约挂号114 / “北京安贞医院”微信公众号
  
• 北京朝阳医院
  电话：010-85231000
  挂号方式：预约挂号114 / “北京朝阳医院”微信公众号 / “朝阳健康云”app
  
• 北京大学人民医院
  电话：010-88326666
  挂号方式：预约挂号114 / “北京大学人民医院互联网医院”微信公众号 / “北京大学人民医院”app
  
• 中国人民解放军总医院
  电话：010-66937748，010-66939344
  挂号方式：预约挂号114 / “解放军总医院301医院”微信公众号
  

四、其他心理援助资源

北京市居民心理健康体检与心理援助服务平台（“暖翼”微信小程序）

• 主办方：北京市卫生健康委
  
• 小程序包括心理测评、心理课堂、心理资讯、音乐放松、减压游戏、资讯地图等模块。“暖翼”微信小程序面向居民提供方便快捷的自助式个体心理健康评估服务，实时生成心理健康评估报告，并根据测评结果，推送相应的线上心理疏导服务。实现对筛查出的轻度健康风险人群，推荐采用线上自助调适方法进行心理调适、心理疏导；对筛查出的中高度健康风险人群，转介心理援助热线或精神卫生专业机构进行全面评估和干预。https://mp.weixin.qq.com/s/V5vXURYO86F7xTGha8Cw1w
  

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P.S. 欢迎大家将【其他心理援助信息】补充在【评论区】；如有相关信息更新，也请留言到【评论区】，让更多有需要的人知晓，谢谢！



（图源：汤圆不圆）

友小友

首先感谢楼主整理其次（）他妈直接放开让大伙出去运动运动爬个山逛个公园游个泳不比这强[尴尬]

到达安宁

希望疫情有一天会过去，希望他一家人都平平安安[拜托]

若然

有些病 有运动是好的 但是有运动也不能治愈所有 需要就医的不要避讳 他如果坚持下就好 就不是病了