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保健品是保健食品的通俗说法。
《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
有研究表示：我国有70%以上的保健食品存在夸大功效的现象。
所以，那些号称可以治病的保健品、神药，请火速逃离！
/含人参皂苷的保健品/
人参皂苷既能提高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫，使免疫复合物增多，从而加重或诱发SLE！
如人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂。
/含雌激素的保健品/
有关研究证实：SLE与雌激素水平可能有关。
如紫河车（胎盘）、脐带、蜂王浆、蛤蟆油等。
紫河车
是健康产妇娩出的胎盘，不建议SLE病友食用。
现代药理研究表明：紫河车含有多种激素(促甲状腺激素，性腺激素，催乳素，促肾上腺皮质激素，催产样物质等)、免疫因子 (干扰素，多种抗体，巨球蛋白 )等活性物质。而雌激素、免疫因子与SLE均相关，故不建议食用。
阿胶
将驴皮使用特殊方法进行熬制，部分病友可适量食用。
阿胶中含有充足的维生素、微量元素以及胶原蛋白等物质。贫血者配合应用阿胶能对其症状起到有效改善作用。
但阿胶也不是人人可用的。阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属脾胃虚弱者，应慎用阿胶。
燕窝
燕窝是指部分雨燕和几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。可适量食用，但性价比不高，复发时慎用。
燕窝中的主要营养成分是蛋白质，氨基酸等。但靠吃燕窝来补充这些营养物质，性价比低，作用也比较小。此外这些营养物质也不是燕窝的“专利”，牛奶、鸡蛋、瘦肉中都含有燕窝中的唾液酸。
此外，对我们狼疮病友来说，燕窝的安全性更需要重视。燕窝中的亚硝酸盐、汞以及微生物容易超标，甚至染色造假也是时有发生的，需要谨慎购买。
灵芝孢子粉
是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，SLE病友应咨询医生后服用。
研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力作用。此外，具有抑制血小板凝结，稀释血黏度的作用，所以手术前、后一周内，或正在大出血的病友不建议使用。
蛋白粉
一般是采用提纯的大豆蛋白，不建议SLE病友盲目服用。
过量服用蛋白粉，反而容易导致钙质流失，还可能给肾脏带来额外负担。
花胶
就是各类鱼鳔（鱼肚里的白色泡泡）的干制品，SLE病友可适量偶尔食用。
含有较多蛋白质，但维生素和矿物质含量很少。
三七粉
三七是一种传统中药，有一定止血和改善微循环的作用，SLE病友应咨询医生后服用。
三七有一定适应症和禁忌证，并不是人人皆宜。妇女月经期、怀孕期禁服。
此外，有些不良商家用“土三七”冒充“三七”。三七为五加科人参属多年生草本植物，是一种名贵的中药材;“土三七”为菊科植物菊叶千里光的全草或根，有显著的肝脏毒性。
一定要谨记一点：不要盲目服用保健品，尤其是病情活动期。
一.选择适宜的产品
每种保健品都有相对应的适用人群，SLE病友必须慎重选择。当弄不清楚的时候，一定要先咨询医生、药师等专业人员 。
二.选择正规的销售渠道，不要犯‘崇洋媚外’的错误
选购经过国家审批的正规产品。专家指出：经过国家审批的都有‘蓝帽子’标志。对于未经审批的保健品，即便是进口的、代购的，也需要保持谨慎。
保健食品标志的颜色为天蓝色图案，图标下半部分有保健食品字样。
文章的最后，三掌柜想跟大家说一句掏心窝子的话：驯服小狼的唯一途径就是遵医嘱，复查，调整心态。万万不要轻信一些“治愈”神话，最终人财两空！
参考文献：
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[2]周晓芸,于新芹. 中药阿胶的临床应用及其药理研究[J]. 临床医药文献电子杂志,2020,42:170.
[3]. 阿胶要慎用[J]. 内科,2020,05:604.
[4]吴兆根. 花大价钱的保健品，究竟值不值[J]. 江苏卫生保健,2021,01:55.
[5]赵宏伟. “三七粉”不是神药，吃错了危害不小[J]. 江苏卫生保健,2021,01:40.
[6]刘彦华. 2020中国生命小康指数：96.8 保健品市场需健康发展[J]. 小康,2020,10:52-54. |
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发表于 2022-12-2 15:21:41