如何找到专业的心理咨询师？

带派了啊

我从业心理咨询七年，在这个过程中，我也会看到很多人，在遇到困难，遭遇痛苦的时候，不知道如何选择心理咨询师，也有来我这里咨询的人，曾经遭遇过一些不太专业的咨询师的二次创伤，也有的人，好像除了去医院，不值得还有哪里可以看心理咨询，但是发现去了医院后，医院的方式和心理咨询又会不一样，在这样各种折腾尝试后，发现作用也不是很大，然后由此感到沮丧，甚至放弃求助。所以在今天，我就来给大家分享一下，如何才能找到专业的、能够帮助到自己的咨询师。
    1、这个行业鱼龙混杂、参差不齐，有的人考了咨询师证书，就开始上岗做咨询，但实际上，仅仅有一个证书，并不会做咨询，有无证书，仅代表他有从业这个行业的资格，但不代表他有这个能力。所以我们确实需要看他是否具有从业资格的证书，但不能仅看证书。而这个证书，以前是二级、三级证书，但是国家为了整顿和规范心理咨询行业，在17年的时候便已经取消了这个证书的考试了，所以17年之前的二级、三级证书仍然具有从业资格，但是之后的市面上的那些证书，均不具备这个作用，如果你想考证书，然后有人推荐你去考某某证书的，也建议不要考。所以除了这个证书，如果是有心理学专业背景毕业的，也是可以从业的，还有精神科医生，心理治疗师，也可以从事心理咨询，但是这两个证书的执业地点仅限医院。
    2、不要盲目相信所谓的权威、名气大、收费高的咨询师，虽然有一定的经验对你来说，也许是救命稻草，但是也有的咨询师，只是自命某些专家、大师，不一定就是真的有专业的能力，当然也有一些知名的心理咨询大咖，并不是说他们一定不专业，而是说可能他们主要的重点并不是在个体咨询上，也许已经是在讲课、培训、督导等这方面去了，分配给咨询的名额以及精力会比较少，同时价格过于昂贵，在这样的情况下，其实完全没有必要花费那么高去找一个所谓的大咖或专家，因为你去找一个专业资深的咨询师，也许也会很好的帮助到你。
    3、要看这个咨询师，是否有专业的受训背景，这个主要是要有长程的系统专业培训，比如国内比较认可的中挪、中美、中德、中英、capa等培训项目，还有王建平、徐勇的一些认知行为培训等等，主要是专业、系统的培训，不是那些乱七八糟的。当然也有的咨询师可能还处于新手阶段，没有长程培训，那么我们也要看他其他的条件，我会在下面继续为你们分享。
    4、是否有专业的督导，每一个咨询师，在专业成长和执业过程中，一定是需要有自己的督导的，就是有的咨询师是督导级别了，那么曾经他也是被督导过来的，这样一步步成长起来的，所以我们需要去看他是否有这样的条件，就像上一条我说的，也许新手咨询师没有长程培训，但是他一定也是需要有督导的，因为我们在成长过程中，会因为能力有限、经验不足、或者个人主观因素等影响，而遇见一些困难，这时候都需要在督导的把控下进行咨询。
    5、是否有个人成长体验，也就是说，咨询师也需要有自己的咨询师，因为每个人都有自己未修通的议题，这些就需要在自己的咨询师那里去进行工作，去理解修通，如果咨询师自己的很多问题都没有被理解和修通，有可能会导致在咨询过程中被这些议题影响，而影响咨询的效果，所以虽然在国内主要是在强调精神分析流派需要个人体验，但在我个人角度来说，每一个咨询师最好都有接受过个人成长体验。
    6、咨询师是否遵守咨询伦理和专业设置，以及精神卫生法。咨询伦理包含很多，包括不要 有双重关系，比如你和他有咨询以外的关系，你们是朋友、同学、或者你咨询师跟你的父母是朋友等等，这些都不适合做咨询。专业设置就是，固定的时间、地点、费用，如果说咨询师是随叫随到，24小时待命，你不要觉得安心，反而需要警惕，赶紧撒丫子跑吧，这是有问题的咨询师才干得出来的事，另外就是如果咨询师在咨询以外还跟你联系，跟你见面社交，也赶紧跑吧，咨询关系是不能发展到咨询以外的，要是咨询师跟你告白，甚至利用咨询关系侵犯了你，这时候你甚至可以把他告上法庭了，这不是在帮助你，是在伤害你。还有就是保密原则什么的，等等。另外的精神卫生法就是，咨询师是有局限的，只能做咨询，不能做诊断和开药指导等等。如果你有精神病性的情况，也是需要先去医院，这时候咨询师也是不能工作的，除非在医院的工作下，情况稳定，能够配合心理咨询，那么才可以进行心理咨询工作，如果咨询师告诉你，你可以不要吃药了，或者说，你去他那里咨询，包你治好，不用吃药等等，这些都是不专业甚至违法的，你需要保持警惕，而不是觉得找到救命稻草，因为可能这是打着帮助你的名义来剥削你。
    7、也许我们都筛选了，他具备专业心理咨询师的条件和能力，但是我们也需要考虑的是，他不一定就真的适合你。咨询中，我们也不要抱着有立竿见影的作用，不要想着去咨询了，就醍醐灌顶，一下子就醒悟了，好了。这些是不合理的期待，咨询是需要过程的，就像你去医院看病一样，你的情况不同治疗方案也不同，康复时间也不一样。有的人开药就好了，有的人需要输液，有的人需要住院，甚至要动手术，有的人体质好，很快就好了，有的人体质差，恢复更慢一些，心理问题也是一样的，不一样的情况，不同的人，都会不一样。咨询效果会受到来访者的问题程度、时间长短、来访者的情况、以及咨询师的情况等各方面影响。我们还是要具体的去分辨。比如可能前期确实可能不一定有效果，但是一直没有效果，也许你也可以考虑一下是哪里出了问题，可以提出来和咨询师讨论。同时你要去感受，这个咨询师，是否能够理解你，是否让你感到信任、安全，能够跟你一起合作，也许这个咨询师真的很专业，但也许他也真的不适合你。这时候可以和他好好讨论后，选择其他更适合你的咨询师
    最后，我想也许有的人还没开始心理咨询，有的人正在心理咨询，有的人被心理咨询帮助过，也有的人被心理咨询伤害过，对此我想说，我们每一次的求助，都需要莫大的勇气，这是值得我们感动的事情。但如果你不幸的在心理咨询中遭遇过二次创伤，遇见了不专业的咨询师，你可以放弃这个咨询师，但是别放弃你自己。