天津大学心理学专硕考研经验贴

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一、考研背景
       大家好呀，非常开心能和大家分享自己的考研经验！
       先来介绍一下我的背景。我的本科是一所双非院校，本科学习的就是应用心理学，因此在备考过程中还算有一些知识储备。我考的是天津大学应用心理专硕，一战上岸！初试成绩总分为394分，其中政治73分，英语67分，心理学专业综合254分，排名为第2名。
      当时选择考研就是因为个人对心理学的兴趣，因为本科并没有了解的很深，再加上本科找工作可能会与心理学不相关，所以我才坚定继续深造的决心。
二、学校信息
      天津大学2023年应用心理专硕录取分数线为352分，比去年降了57分，单科线为分别为55,55,180。进复试人数为15人，录取总人数为15人。天津大学非常友好的是保护第一志愿，不歧视双非和跨考生，推免生很少。
      天津大学应用心理专硕考的是英语一，专业课是自命题，没有客观题，只有主观题，因此题量比较大。
试卷结构：
      考研时间是3小时，题型比较固定：
1.名词解释：10道，每道8分；
2.简答题：5道，每道20分；
3.论述题：3道，每道40分。
参考书目：
1.《普通心理学》，彭聃龄，北京师范大出版社，2019（第5版）
2.《心理与教育测量》，郑日昌等，人民教育出版社，2015（第3版）
3.《实验心理学》，郭秀艳，人民教育出版社，2019（第2版）
4.《现代心理与教育统计学》，张厚粲等，北京师范大出版社，2015（第4版）
5.《心理与行为科学统计》，甘怡群等著，北京大学出版社，2019（第2版）
6.《社会心理学》，侯玉波，北京大学出版社，2018（第4版）
7.《人格心理学》，Jerry M.Burger 著，陈会昌译，2014（第8版）
三、复习规划
       天大作为一所理工类院校，出题风格也更加灵活，有几道题目比较偏，所以在复习的时候务必全面细致。虽然只有18道题，但题量大，需要不停不停地写，平均一道题多半页A4纸。论述题一般是一题多问，可能出现不同书目如统计和测量的结合，对考生的要求更高哦！名词解释和简答题主要以普心、社心和人格为主，主要考察背诵，但可能有非主流考点。
1.具体一些的时间规划

时间	阶段	主要任务
4-7月	基础	结合讲义听勤思基础班的课程，然后过教材。所有书目自己整理框架。建议普社人和实统测结合学习，相互调剂。
7-9月	强化	听勤思强化班的课程，开始背诵，背诵需要很多很多遍。着重背普社人的内容，背累可以换实统测，另外实统测可以练习一些习题。
9-12月	冲刺	听勤思冲刺班的课程，细致背诵。继续背诵，可以适当默写。实统测务必熟悉所有公式，实验范式等等。

       对于每天的时间安排，我认为大家按照自己的节奏就好，大致的月份就是这样，但是每一天的作息还是要因人而异。非常重要的一点是，考研打的永远不是时间战，而是效率战。
2.具体每本书的考试方向和复习方法
     《普通心理学》：普心基础阶段在听课的同时，一定要细致地过一遍教材，不放过任何角落，并勾画出重点。天大对于普心就是书本的内容，只要大家认真背，绝对没有问题。我知道大家都会拿到各种知识框架和思维导图，比如勤思发的资料亦或是学长学姐分享的，但我强烈建议大家自己整理框架。每一章学完及时整理出来，没必要写很多字，简略得当就好，这样记忆自己的框架会比较容易，而且记忆深刻，对整本书的内容都会架构起来。至于背书，普心至少要背七八遍，所以背诵一定要尽早开始。
     《社会心理学》：社心首先也要看教材，但是课本内容有些杂乱，大家可以整理出自己的框架，论述题可能会让你分析一个现象中体现的心理学理论，所以必须对社心的所有观点和理论熟悉。
     《人格心理学》：人格和普心社心复习规划相仿，在看书听课外，整理框架也有它的特点。因为人格主要设计六个流派，大家可以按照人物、观点、实验、心理治疗、评价等等方面去整理。
     《实验心理学》：实验学习起来不会太枯燥，大家整理框架的时候，要明确实验目的、自变量因变量以及运用了什么实验范式和实验方法。对于经典的范式，大家务必要认真学习，天大很喜欢考实验设计题，那么书上的实验就是你的灵感来源。勤思有慧慧老师专门讲的7天实验设计，跟着老师按时完成当天的任务，一定要自己动手写，再和答案去比对，找出自己的不足。
     《心理与教育测量》：测量最重要的是信度效度两章，在学习的时候要明确定义，公式以及估计方法等等，做到全面掌握。但这并不意味其他章节可以忽略，天大在考察时会兼顾方方面面，比如后面的各种测验都是需要我们认真背诵的。
     《现代心理与教育统计学》：王老师讲的统计那是相当奈斯，非常细致全面，而且会帮助你记忆公式。如果大家觉得统计有难度，可以将勤思的基础班统计课听两遍，并自己整理所有的公式，明确它们的适用范围。统计一定要多做题，假设检验和方差分析那里是重中之重，大家务必好好理解。
     《心理与行为科学统计》：我们可以先学完上一本统计再学习这本，作为补充，这本书设计高阶统计的内容，其他内容相似。对于两本书针对一个知识点不同的地方，我们以张厚粲老师那本为准就好。



自己做的笔记



自己做的思维导图



勤思的课程截图



勤思的课程截图

3. 复习心得
       在这里就讲讲我的新路历程和我认为比较实用的一些干货小妙招吧！
       第一，关于背书。背书确实很苦很累，我也是这么认为的，我也经常背了就忘，无法推进。但是我想告诉大家的是，遗忘是规律，我们不可能去违背它，但是却可以用不断重复去对抗它，让知识转化为长时记忆。对于同一个知识点，我们一定要间隔一段时间就去重复，比如隔一天，隔三天，隔一周，以后间隔的时间逐渐加长。所以我们第二天背诵的时候，就要重复前一天的内容，不要担心浪费时间，只有真正记住才算数。我们可以在睡前看一遍当天背的内容，这样在睡眠中会把知识进行重新整合归纳，更有助于记忆。在背诵第一遍时通常会感到很慢很难，但是后面会越来越快，所以我们千万不要放弃。分享自己的一个例子，背普心时我一直经历背了忘，忘了背，如此循环往复，一直等到我重复到快第十遍时，终于有了感觉，就是整个书本的内容都架构在脑中的体验，或许这就是量变引起质变吧。
       第二，关于复习成效。我知道每个人的情况不同，有些人可以一坐一天，有些人必须学习一小时就得放松一下，这都没有关系，最重要的是提高学习的效率，高效学习才算数。在听课时一定不要边听边玩手机，否则只会事倍功半。在学习时把手机等干扰学习的物品放在一边，专心学习，一段时间后可以适当放松，选择听音乐、运动、娱乐等自己喜欢的方式，做到劳逸结合，这样也会让身体和大脑得到休息。我知道大家都比较关心身边人的进度，看到别人背得快或者题做得多就觉得自己不行，从而很慌张。但我想说的是，大家的特点不同，我们要根据自己的实际情况制定自己的计划，并及时复盘和调整。不要让别人影响到自己，我们按时完成自己每天的规划就可以了。
      第三，关于心态调整。备考是持久战，越到后期越容易出现焦虑的情绪，甚至因为焦虑无法学习。在这里我想说对抗焦虑最好的方法就是直面焦虑，我们只需完成当日的计划，其他的事情不必过分担心。如果感到压力大，大家可以抽出一天的时间去充分放松，调整后再投入学习，不要带着抑郁的心情其强迫自己，也不要因为自己有一天效率不高就非常自责，要时常鼓励自己，已经做的很棒了！
      第四，不要抱有侥幸心理，自己划分重难点，觉得哪个不考就吧不背了。天大没有压分的情况，但是背书一定要全面。在后期冲刺阶段可以适当放弃，抓大放小。但是前期一定不可以！
      最后，我认为最重要的一点是自律，如果自制力比较差的话可以通过外部手段约束自己。比如买手机管理神器或者把娱乐产品放在别人那里去保管等等。我们都知道自己想要什么，既然选择了考研这条路，那就要全力以赴。
四、老师推荐
      特别喜欢统计王老师和慧慧老师。王老师的课非常细致全面，手把手教你学统计，听他的课经常有一种恍然大悟的感觉，王老师的课帮助了我许多，非常推荐大家去听哦!慧慧老师很温柔，讲课思路很清晰，很有逻辑，她的实验课会给你不一样的灵感和启发，让你对实验设计充分理解，非常适合基础薄弱的同学。
五、一些鼓励和祝福
     亲爱的学弟学妹们，希望你们拥有一往无前的勇气，在困难重重的道路上披荆斩棘，赢得属于自己的荣光！