什么情况下会加重过敏性紫癜的病情？

周思晨

第一，过度运动
虽然说过敏性紫癜病友运动锻炼有好处，但需要适度，过量的剧烈运动以及大量出汗不仅不利于病情的恢复，还可能导致身体发生不良反应。对于病友而言运动的强度需要循循渐进，不一定非要固定做哪种运动或是固定做多长时间的有氧或力量运动，一切以病友们的体质适应度来走（建议运动半小时微微出汗即可）。
第二，频繁熬夜
熬夜是大忌，不建议过敏性紫癜病友晚睡熬夜。在晚上的时候最好不超过11点入睡，在10:30左右就可以准备入眠，保持充足的睡眠有利于病情恢复。
第三，温差影响
目前秋季存在较为明显的早晚温差。过敏性紫癜病友晚上切勿不盖被子，这样会很容易受凉。特别是夜间还习惯开空调入睡的，也应该把空调温度调至身体适应的恒温状态，切勿温度过低。


第四，不当习惯
不当的洗漱时间，比如在早八点前以及晚23点后洗澡、洗头发以及爱喝凉水、吃生冷食物、暴饮暴食等，都是不利于过敏性紫癜病情的治疗，特别是在恢复期，不良的生活习惯容易导致病情发生波动反复。也很容易导致病友的免疫力薄弱。
综上，只有治疗跟进（选择针对性的治疗）会涉及到西医药物以及中医汤药调理等治疗思路，在此前提做好自身情绪的调节以及个体的生活防护，才能够更好的恢复病情，不容易导致过敏性紫癜再度反复。
原文/紫癜病友群：生活中哪些情况会“偷偷”加重紫癜？