请推荐上海靠谱的心理咨询?

凡事明天说

最近因为一些事情十分郁闷焦躁，还伴随轻微失眠，由于不想吃药，想通过心理咨询的方式寻求解决。但国内的心理咨询市场紊乱，希望大家能够提供下上海比较靠谱的心理咨询机构，谢谢。另外，如果可以的话，也请大家分享一下自己咨询的经验。