你的心理弹性有多强？

王的男人

在生活中，我们难免会遇到压力、挑战甚至是创伤，在这样的环境中很多人仍然能够从容应对，并让自己获得成功、过上幸福生活。他们能更好地免受负面因素的妨碍、更具备解决问题的力量和心理资源、更具有利于坚持的乐观心态。
在心理学上，这样的心理因素被称为心理弹性，其包含心理耐受力、心理复原力等含义，是心理健康和追求成功的重要心理素质。
目前国际上经过对心理弹性的研究，先后发表了19种信效度较好的心理弹性测评，这其中 Connor 和 Davidson 共同编制的心理弹性量表（ CD - RISC ）凭借其信效度水平及操作性被学术界公认为是测量心理弹性最好用的工具。因此，心理弹性量表是目前国际上最流行的心理弹性测量工具。
从事心理研究的张建新、余肖楠将原量表划分为三个维度（坚韧、力量、乐观）。由此，心理弹性量表（ CD - RISC ）既可以测量心理弹性的全貌，又可以反映心理弹性组成因素的具体情况。
在本测试中，测试者将了解到自己心理弹性的总体水平，分维度的具体水平，以及对应的优化建议，在最后部分还会得到心理咨询师给出的7个提升心理弹性的指导方法。
（以上内容摘录自简介）