几个小细节，能让女生越来越皮肤越来越好

痴情废物

一、皮肤篇

1、早睡、早睡、早睡！
重要的事情说三遍，早睡真的很重要，你不早起都行，但早睡的人和熬夜的人比起来，精神状态真的完全不一样，面色红润，肝脏也更不容易出问题，化妆都省了遮黑眼圈这一步，皮肤不知道要好多少！
2、不要用手摸痘痘
3、多喝热水，多喝水虽然没有直接的补水效果，但是可以加快身体的新陈代谢
4、护肤水，爽肤水，洗面奶是最不值得投资的三样护肤品，不如把护肤的预算投入在精华、面霜、防晒和健康饮食上。

• 洗面奶的作用就是清洁，选择一般的氨基酸洗面奶就可以了。
  
• 护肤水、爽肤水就是暂时性浸润角质层，打开毛孔，其实价格多少差距并不大。
  
• 功效型的护肤品需要根据自己的皮肤去进行选择。
  

5、如果最近皮肤比较M感，就先放过它，M感期间很多东西用起来都是负担，早上也可以不用洗面奶，清水洗脸就可以了。
6、敷面膜的时候不要玩手机，尽量乖乖躺15分钟，避免面膜在地心引力的作用下拉扯皮肤。
7、每天晚上睡前坚持热水泡脚，面色红润，护肤事半功倍！
8、控制一下饮食，少糖少油少辣（这个我做不到，哈哈哈哈哈！但是我吃油吃辣不长痘，我也有朋友吃油吃辣就疯狂长痘皮肤不好，要是这种的话还是控制一下吧！）
9、一定要吃早餐
10、化妆是不会伤害皮肤的，卸妆才会，所以我都是用的卸妆膏，卸得也挺干净的，因为不需要用到卸妆棉，所以可以大大降低和皮肤的摩擦带来的影响。

我以前用的都是贝德玛卸妆水，但是卸妆水要用卸妆棉辅助卸妆，我的皮肤又比较M感脆弱，每次都摩擦得又红又疼，会把皮肤越折腾越薄。 后面也用过卸妆油，但是力度太强了，太油了，感觉很不舒服，也不知道能不能洗干净。 在之后就进化到了卸妆膏，卸妆膏我一直都是无限回购UKISS的卸妆膏。

UKISS卸妆膏

本来还觉得这个好便宜，会不会不好用，但是到现在也用了好几年了，讲真，便宜真的有好货，哈哈哈哈。 而且他们家的卸妆膏都是分肤分种的，不用担心自己M感是不是能用，也不用担心自己皮肤太干了用起来是不是不好，而且卸得还挺干净的哦

我一直用的都是青柠味的绿色款

当然，我看也有很多有说卸妆膏卸不干净的，我刚开始用的时候每次去美容院的时候小姐姐也说我卸妆没有卸干净，后面告诉我用卸妆膏步骤手法还是很重要的。

卸妆膏的使用步骤

PS：（1）一定要先把手洗干净，干净且干燥的手取一大坨，这玩意儿少了是没办法完全卸干净的；（2）先在手上初步乳化之后再上脸，其实就像擦护肤品一样的手法差不多；（3）上脸之后用指腹轻轻揉搓，要1-2分钟，彻底乳化开之后再加水继续乳化按摩。  

11、正确的护肤化妆步骤可以让变美这件事更加事半功倍
早晨：
护肤部分：洁面-化妆水（可以没有）-眼霜-肌底液（护肤水）-精华-面霜-防晒（五分钟后再进行其他步骤）；
化妆部分：隔离-色块遮瑕-粉底液-瑕疵遮瑕-定妆-修容-眼部打底-眼影-眼线-睫毛夹-睫毛打底-睫毛膏-眉笔/眉粉-染眉膏-腮红-高光-唇部打底-口红
夜间：
卸妆-洁面-清洁面膜（每周一次）-化妆水-面膜（每周2-3次）-眼霜-护肤水-精华-面霜
12、勤洗枕套，我们的枕套很容易附着许多油脂和老废角质，不及时更替的话会很容易滋生大量细菌，家里比较干燥的话可以大概两周更换一次，如果家里比较炎热湿润的情况下建议一周更换一次。
13、护肤一定要循序渐进，科学护肤
14、25岁要开始抗初老，皮肤健康的姐妹坚持一周2-3次面部刮痧，真的可以很有效的紧致提拉、排水肿和辅助淡纹，可以很好的疏通经络、促进血液循环。
刮痧正确步骤如下：



图片来源于网络，侵删



图片来源于网络，侵删

需要注意，刮痧之前一定要先按压穴位，否则作用不大哈。 刮痧之前一定要用精油，而且要用多一点精油，不要舍不得，用少了会刮伤皮肤的，精油我一直都是乱买的，玫瑰味道的偏多，刮完确实会有紧致了，皮肤更好的感觉，但是精油带来的效果我没什么感觉，所以我先在的感觉是哪款精油都差不多，啊哈哈哈啊哈，但其实应该还是有区别的，这个要多尝试一下辣 还有一个需要好好选择的就是刮痧板，其实先在出了一个电动刮痧板，我也买过。

买过的刮痧相关的东西



拼xx买的天然牛角刮痧板

但个人觉得电动刮痧板真的又贵又不好用，还不如我拼xx20多块钱买的好用。

我买的是红色的那个

电动的比起普通的有两个科技功能，一个是微电流，一个是自发热，说实话都挺没用的，反而加上这两个科技之后我每次刮痧都感觉挂了个寂寞，完全没有用，并且我很确定不是精油的问题。 因为我以前用天然牛角挂的时候真的是有那种穴位被拉伸按压了的感觉，刮完当时脸会发红，但看不见红血丝，不过能明显感觉皮肤紧致了很多，第二天起来还没洗漱就觉得面色红润，白里透红，那段时间上妆也都没有卡粉过。 最让我坚持刮痧的原因其实是我的下颌线真的肉眼可见的清晰了好多，哈哈哈哈哈。

都没有磨皮美艳加滤镜

反正很多手法这个那个的网上也很多，但不是肉眼可见的效果真的很难让我坚持下来，我觉得刮痧我真的很可以。 而且我帮大家试过了，科技刮痧板反而不好用，所以就买便宜的就行，但是要买对材质哈，我当时也做了功课的，天然牛角还是很不错的，而且效果真的爆炸，但是拼XX二十多块钱是不是真的太牛然牛角就不知道了，哈哈哈哈哈 不过我之前几个月一直用的都是那个，厚度、感觉、效果我觉得都没有问题，也从来没有拉伤过我的皮肤，而且我是超级M感肌，皮肤薄得不能行，要不是搬家弄丢了，我也不会去交智商税了咱就是说。 当然，某宝上有些旗舰店的其实也不贵，也就四五十，五六十，大家应该都可以全款拿下！！！ 还有一点就是，电动刮痧板的形状太奇怪了，既不能点穴，也不能挂脑袋，所以我还专门买了个挂脑壳的，真是为我的浪费感到可耻！！ （PS：脑壳皮皮一定要挂呀姐妹们，因为我们的头皮和脸皮本质上是一张皮，如果头皮不行了，抓力不行了，脸上做什么都会跨的。） 觉得拼西西实在太便宜的话可以选择某宝哦~哈哈哈哈哈。