什么是心理学—认识真正的心理学（二）

福星宝宝罗云

概要：

这是“认识真正的心理学”系列第二篇文章，因疫情等各种原因一直耽误至今，实在不好意思。接下来第三篇《如何学习心理学的详细建议》会在一周内发布。欢迎关注。
第一篇文章链接：《你对心理学的理解，可能全是错的——认识真正的心理学（一）》，讲了什么不是心理学。本文将说什么是心理学。选取三个维度来讨论，分别是：
学科属性：自然科学和社会科学的交叉学科；
学科范围：庞大的学科群。
特殊之处：科学和人文两条腿走路。

一、自然科学和社会科学的交叉学科
自然科学研究自然事物的规律，比如物理、化学、生物等。结论是相对确定的，可证伪性很重要；
社会科学研究人类社会的问题，比如政治学、经济学。结论大都为某个“解释性框架”，同一个命题可以有多个解释并存，很多不可证伪。社科有句话：“所有的模型都是错的，其中一些是有用的”。
有许多学科必然属于自然和社会交叉，比如人类学、考古学、地理学等，但基本上大家公认本质属于社会学科。
心理学是唯一一个有争议的。我国部分高校，在开设专业初期甚至直接并入理学院。现如今，国内大部分高校又同欧美国家一样，转入社会科学下。但北京师范大学心理学系的“认知神经科学与学习国家重点实验室”又明显的偏理科性质。
其实很好理解，心理学的大部分研究内容，都属于很难客观定量研究明白的社会科学，但从逻辑上来说，只要人类的技术手段足够先进，对大脑的研究足够深入，部分问题就会越来越确定。比如抑郁症、同情心、愤怒、焦虑等心理现象，就已经历了从纯思辨讨论，发展到社会科学的科学测量方法，再到脑神经原理被层层揭示。
但脑神经科学又无法取代心理学。一方面原因是许多问题不适合从脑神经角度研究，比如文化、动机、创造力等；另一方面，心理学为脑神经科学提供研究方向，没有心理学的基础，单纯把大脑拆开就像研究机械。
社会学、经济学、金融学、商学、管理学等，是枝繁叶茂的下游学科，需要心理学作为理论基础。心理学中对动机、归因、组织等研究，极大的推动了下游知识的变革。
这也是为什么大家印象中心理学在哪儿都能插上一脚，并且看起来越来越火的原因，它是一堆学科的枢纽。
此外，它天生就带着提升人类的生活品质的使命。在这一点上，可能永远都有一部分属于社会，甚至是人文科学。
所以，将心理学简单的归为一类是有问题的，也没必要纠结于分类。分类的目的是为了更好的研究，不能反过来阻碍了进步。
二、庞大的学科群
下图是美国美国心理学会（APA）的机构分支，共56个，实际上心理学的领域方向比这还要多很多。


本文将心理学分成五类介绍。这不是学术界的分类，是容易理解的分类。
1、脑神经科学：基因、大脑和人体是如何运作的。
心理学是研究人的，但人脑内部就像是一个黑箱子，以前我们并不知道黑箱子里面发生了什么。
但我们处于一个飞速发展的时代，黑箱子里的秘密正一个一个被揭开，已经逐渐变灰甚至透明了。
今天现存的许多心理学经典书籍，提及脑神经科学，大都隔靴搔痒。但以脑神经科学为基础的研究，对心理学的解释应用，都是直捣黄龙的。
比如，受过精神创伤的人，往往不愿意讲述回忆。精神分析会说，你为什么不愿意说，这份不愿意，有一份防御的能量，你在逃避什么？
认知行为疗法会说，你要知道，事件本身并不是直接导致情绪的原因，你对事件的认知才是。我们来聊聊你的认知吧。
其实，真相无比残酷：人在回忆创伤时，布洛卡中枢（下图），也就是掌管语言表达的区域，是受到抑制，无法正常工作的。



（布洛卡区）

而为何人脑有这样的机制，可能是有利于生存的自我保护，也可能只是人体进化的缺陷而已。所以，不了解脑神经科学的心理学，能行吗？
我有一个信念，今天的心理学知识，心理学学者，包括所有的感兴趣的读者，应该有意识的往上游靠拢，如有脑神经科学解释的一定要用上，别抱着以前的理论猜想不放。
以前没有这些，只能点着蜡烛找路。今天，太阳升起来了。
2、社会科学：这部分就是大学心理学专业的主要内容。
心理学专业同学熟悉的“普发社”——普通心理学、发展心理学、社会心理学等。也有更具体领域的“管理心理学”、“军事心理学”、“体育心理学”。
他们研究关于人的各种问题的各种解释模型等：比如记忆的规律、人格模型、儿童认知发展理论等。
这属于“复杂、主观、难以验证”的社会科学。
社会科学更像是江湖，允许多个流派并存。我们的世界，需要这样的知识。
3、应用心理学：只要和人有关的领域，心理学都有用武之地。
心理学对政治、军事、教育、文化、社会、经济、管理、金融等等提供基础理论支持。而且，心理学家对这些领域的跨界研究，往往能做出角度很棒的底层研究。比如心理学家丹尼尔·卡尼曼研究人的预期，而获得2002年的诺贝尔经济学奖。
由于科研和市场的关系，一个领域人类越重视，就会发展的越繁荣，比如教育心理学；一个领域越有商业价值，就越会被投资，比如行为金融学。
很多同学在这些领域，很迫切的想学习心理学来提升工作能力。对此下一篇文章会详细论述。
4、人文哲学：综合运用各种知识，提升人类生活品质的探索。
请注意，这并不是说这些知识属于“人文学科”，而是在本文的分类中，那些研究内容大量依靠个人思辨的知识。
这包括人本主义心理学、积极心理学，甚至幸福课、大部分公众号文章。生活中接触到最多的信息就是这一类的。心理学在这部分也必然和哲学、宗教走到了同一条路。其实这就是心理学最开始的样子，人类有了高级思维，就开始思考自身。



（心理学的标志：Ψ。Psychology源于希腊语的“灵魂”psyche，（ψυχή）和“思考”logos（λόγο），因此心理学标志符号为Ψ。）

19世纪后，心理学渐渐形成三大势：精神分析、人本主义、行为主义。前两个就属此类。
这些知识是怎么来的？比如大众所熟知的“马斯洛需求层次理论”，是实验研究，还是统计分析？都不是，本质上就是马斯洛自己想出来的（当然是经过观察和思考的）。它到底对不对呢？很抱歉，今天的研究证明它很大程度上是错的。详情见上一篇文章：《你对心理学的理解，可能全是错的——认识真正的心理学（一）》。
精神分析的内容受到的反驳就更多了。
但是，近年来，新兴的“积极心理学”领域反过来也通过实验支持了马斯洛、弗洛姆等人部分有关人类幸福感的理论。
许多“心理学大咖”都活跃在这个领域。人类是多样的，思想是自由的，所以各种“民间心理学理论”层出不穷也是必然的。文学作品想要更进一步，也绕不开对人性和人类如何存在等问题的讨论。王小波说，“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”这个洞察就很棒。
心理学大咖之间经常观点相左，但其实都有道理。他们讨论自我是怎么形成的，这种形成和“二氧化碳是怎么构成的”完全不同，这就是一种智慧，不是某种自然规律。
但无法避免心理学因为“对人生胡乱的指手画脚”被许多学者和大众诟病，甚至称为“伪科学”。确实，这样的思辨研究，多跨半步，就进入了玄学。
5、临床心理学：主要是对心理、精神、大脑问题的治疗。

21世纪被称为脑科学的世纪，神经科学和脑研究的很多研究，为心理治疗提供了支持，也有很多循证医学证据表明心理治疗的有效性。但心理治疗的临床操作又必须因人而异，量体裁衣，让人发生积极改变。它是一种基于科学的艺术。

古往今来无数学者投身于拯救人类心灵，其中包括有史以来最有名的心理学家——弗洛伊德。他们综合运用各种知识、智慧和实践，解决心理问题，探索人性。其中有一些宛如神来之笔，甚至直接推动了全人类的思想、社会变革。
可是优秀的心理咨询师，仅靠大学和研究所是很难培养出来的。咨询师需要能深刻的理解人，帮助人。除了学习知识、前人的智慧，更多的是咨询师自己作为人的洞察和体悟。
今天还是有声音说，应该把心理咨询从心理学甚至科学体系中剔除。我理解这种观点。这个争论体现了看待心理咨询的两个立场，一个是科学立场，一个是人文立场。
第一种立场，把心理咨询看作是科学。那么研究的出发点就是技术不断累积、进步，提升效率和可信度，就像医学一样。甚至应当拆解心理咨询的全部逻辑，用数学描述人类的心理活动，将人工智能训练成最好的咨询师。目前已经有公司在做这件事了。
今天的心理治疗确实还有很多问题。把心理咨询比作医学，目前它还处于19世纪的矇昧阶段：我们发现了柳树皮中的“乙酰水杨酸”（今天的阿司匹林）能消炎止痛，以及其他有临床效果的物质，但还不知道原理（其实今天也尚未完全理解）；同时，“放血疗法”和古罗马的“体液说”还将大行其道许久，医生还是从体液、瘴气、环境的角度去理解疾病的成因。
也许，再过一百年，人们看待我们今日的抑郁、焦虑的治疗，也是这种感觉吧。
说实话，我们并不知道今天有多少“放血疗法”混杂在心理咨询的技术当中，有多少“柳树皮”未受到重视。
阿司匹林的发明者霍夫曼，挽救了不计其数的生命；但他也开启一扇地狱之门，至今人类都无法关上——为了研发止疼药，独立发明了另一种药物——海洛因。这让霍夫曼背上了终身的骂名，在孤独中死去。



（费利克斯·霍夫曼，1868年1月21日－1946年2月8日）

这是不公平的。
我宁可在一个同时存在阿司匹林和海洛因的世界，也不愿在一个可能因一场发烧而死去的世界。
不论是自然科学，还是社会科学，都不应当因创造知识而被苛责。相比于碰壁，更可怕的是，无知者的傲慢，和懒惰者的借口。
第二种立场，从人文的角度来看。那么，效率、信度、逻辑，甚至正确都不是那么重要了，它存在的意义就是人之间的温暖、理解和帮助。一个心理学家可能发表过无数论文，被称为泰山北斗，但他可能在善解人意的水平上和你的外婆差了十个段位。
那些在灰暗时刻点亮你，给你温暖和力量的话语，绝对不是心理学教科书上的概念解释。
就是有一些对话，能彻底改变一个人，而我们很难知道是哪一句。我们应该给予人文、咨询艺术和科学一样的机会。
它们会齐头并进，互为补充。所谓的学科领域内的鄙视链，实在是无意义的自恋之争。
三、特殊之处：科学和人文两条腿走路。
说到这里，大家可能也发现了，心理学总是在科学与人文之间晃来晃去，拍脑袋想出来各种理论，还要尽可能拿出来验证；
本文一会儿建议大家要多了解脑神经科学的最新进展，一会儿呼吁给予人文学科更多的包容。
到底想怎么样呢？
用三个问题来回答。
1、为什么能用拍脑袋想的方法，来研究社会科学呢？
许多人鄙视社会科学的原因是，各种模型猜想，只知现象不知原理。他们认为只有自然科学才算是科学。
可世界就是这样运行的，即使是自然科学。
先发现有效药物，再有相关的药理研究；先有飞机，再有空气动力学；即使今天最前沿的可控核聚变的研究中，科学家们的方法也是大开脑洞的各种尝试。
知识不是通过严丝合缝的原理推导出来的，想象、猜测、尝试，是探索知识的重要途径。
关于知识的可靠来源，以及可信度评价的详细讨论，强烈推荐这篇文章：《什么知识才更可信？》。
2、为什么还要坚持科学化呢？
现代科学体系是一套非常靠谱的认知方法，大都要用到统计和数学。
并不是“科学”两个字给知识镀金，而是这套标准能最大程度排除研究者的主观倾向，说清楚知识到底对不对。
比如到底中医好还是西医好，不用吵，真能治病救人就算好。现代医学体系做的事情不是直接评判谁好谁不好，而是通过验证，严格把握“真能治病救人”的好坏共识标准。它可以以某个偏方作为研究方向，但不会取信疗效以外的其他因素。
今天，“能相信什么”的问题，最好的解答就是现代科学体系。
3、为什么还要始终重视人文呢？
心理学的特殊，是其研究内容的逻辑决定的：它的研究对象，既是一个个行走的裸猿，也是整个世界的主体本身。
菲利普·津巴多在第五版《心理学与生活》中明确提出了心理学的五大任务，即陈述、解释、预测并调控人类的心理现象及行为，提升人类生活品质。他将提升人类生活品质作为心理学的终极任务提出来，也正揭露了心理学与其他学科的本质区别。
近年来，脑科学的发展帮助心理学更好地完成它的前四项任务，但是它的最后一项终极任务必然得“跳出”脑部，从整个人类世界的高度去审视才能实现。
别忘了，心理学是研究人的学科。科学提供方法，人文提供意义，缺一则不成立。我不认为这个问题有妥协的余地。