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皮肤分为三层结构：表皮、真皮及皮下组织。皮肤的最上层为表皮，厚度大约为0.1mm，主要的功能是更迭细胞；最下层为皮下组织，由一层脂肪构成，可以在外界撞击时为上层细胞产生缓冲作用。表皮与皮下组织之间为真皮层，真皮的主体成分由胶原蛋白构成，其网状真皮层中的Ⅰ型胶原蛋白数量最多，而Ⅲ型胶原蛋白则存在于真皮乳头，其弹性及柔韧性可增强皮肤对外界适应的能力。
<hr/>皮肤衰老中主要的两种衰老类型，皮肤时序性衰老与光老化。时序性老化我们很难干预，毕竟谁都有老去的一天，但是光老化却伴随着我们的一身，除非你永远不出门。
防晒，应该是护肤的第一部，否则所有的护肤都可能功亏一篑。
抵御光老化，毫不油腻，可以试试白金管防晒霜。
<hr/>随年龄而逐渐老化的被称为时序性衰老。特征包括皮肤变薄、干燥、细小皱纹、弹性降低、色素异常沉着、头发变白和脱发等。
具体病理改变为表皮变薄，乳头状真皮衰减，网状真皮占比增大，相关微毛细血管循环减少，表皮营养供给减少，皮肤抵抗剪切力能力下降，网状真皮中致密胶原密度降低。时序性衰老主要由活性氧（ROS）氧化损伤，细胞复制能力下降和细胞外基质（ECM）降解增加三个因素推动。
<hr/> 皮肤线粒体中的ROS 主要来自于角质形成细胞（KCs）和皮肤成纤维细胞（FBs）。ROS 的积累主要由蛋白酪氨酸磷酸酶（PTPs） 失活导致的受体酪氨酸激酶（RTK）的激活造成。RTK 的磷酸化激活下游的信号通路，诱导基质金属蛋白酶(MMPs-1,-3,-9) 的表达，抑制前胶原-1 的表达。
ROS 是衰老皮肤中MMPs 增加的主要驱动力，衰老过程中产生的ROS 通过增加MMPs 的表达，抑制转化生长因子-β（TGF-β）信号转导。
蓝光眼霜，抵御活性氧（ROS）的氧化作用，延缓眼角皮肤老化。
TGF-β 是ECM 的生物合成的主要调节因子，在人真皮FBs 中调节胶原的产生和降解。TGF-β的抑制导致胶原断裂和胶原生物合成减少，从而促进ECM 的降解。
影响皮肤衰老的外源性因素包括紫外线（UV）辐射、环境污染等，其中对皮肤表型影响最为主要的则是光老化，尤其是由中波紫外线（UVB） 所致的光老化。
光老化是指由紫外线辐射引起的慢性皮肤损害。光老化在皮肤上的临床表现包括不规则的色素沉着、粗糙的纹理、表皮增厚、显著的弹性损失、松弛、皱纹粗大加深、毛细血管扩张等。
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胶原蛋白是构成皮肤的主要材料，占皮肤脱脂干重的77 %。胶原蛋白中超过70 % 是I 型胶原，约15 % 以III型胶原存在于ECM 中，是构成结缔组织的主要成分。随着光老化进程，I 型和III 型胶原前体减少，III 型胶原较I型胶原占比升高。紫外辐射对弹性纤维的作用不仅表现在皮肤的皱纹与松弛，还会影响周围微环境中的微脉管系统和免疫细胞。
光老化过程中局部色素沉着的增加主要是由于基底表皮层中黑素细胞的增殖。光老化皮肤中最常见的色素性病变包括老年斑、雀斑、日光性色斑以及脂溢性角化病等。
光老化机制中的核心环节之一是UV（紫外线） 辐射诱导的活性氧自由基(ROS) 的生成。一方面，生成的过多的ROS直接或间接地引起损伤事件。UV 辐射被基因组DNA 吸收，引发细胞周期的停滞，DNA 的修复/ 损伤。紫外线照射诱发ROS 生成，ROS 作为强氧化剂，与体内各成分发生氧化反应，造成蛋白质、脂质以及染色体的损伤事件。另一方面，ROS 激活各信号通路共同作用于皮肤的损伤衰老过程。
紫外线辐射在皮肤中引起的多效性反应在很大程度上是由于UV 照射同时激活多个受体酪氨酸激酶(RTKs)。从而一方面诱导基质金属蛋白酶如MMP-2，MMP-9 的表达增加，促进ECM 中胶原蛋白和弹性蛋白（如IV 型胶原蛋白） 的降解。
另一方面促进IL-1（白介素-1）、IL-6、TNF-α( 肿瘤坏死因子-α) 等炎症因子的释放, 引发炎症反应, 导致皮肤组织红肿, 同时也可损伤线粒体, 进一步促进活性氧的生成, 不断加重光老化损伤。
尽管皮肤内源性和外源性衰老的表型不同，但它们是由相似的分子途径驱动的。它们的共同特征即ROS（活性氧） 的产生和过度表达的MMPs 导致的ECM（细胞外基质） 的降解。光老化也并非一种不可逆的现象，一旦反复的损伤停止，FBs 就开始合成正常的基质。通过人为干预，虽然不能使光老化的皮肤完全复原，但可以阻滞皮肤损伤，并在损伤部位上形成覆盖健康的真皮组织。
目前化妆品的延缓皮肤衰老途径主要包括清除过量自由基（ROS）、防御紫外线（UV）、促进皮肤细胞新陈代谢、补充胶原蛋白以及弹性蛋白、保湿与修复皮肤屏障、强化肌肤防御以及免疫系统等。
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在三维世界里，我们只能沿着时间线一直往前，因此时序性衰老无法避免，但我们能做的是，可以尽量干预光老化。
包括物理防晒（遮阳伞、防晒口罩、防晒帽等直接泽当阳光的设备）和涂抹防晒霜。
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所以，护肤的一步应该是干预“光老化”，而最好的方式莫过于防晒。最划算最方便最环保的方式就是防晒口罩、遮阳伞了，一次购买，长期获益。 |
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发表于 2023-2-9 22:25:22