《特乐扩运动防护前沿资讯》

专治过敏性鼻炎

《特乐扩运动防护前沿资讯》
2022年9月14日星期三

• 前沿资讯
  

（一）欧冠-铁闸+萨内进球 诺伊尔屡救险 拜仁2-0胜巴萨

北京时间9月14日03:00(德国当地时间13日21:00)，2022/23赛季欧冠C组第2轮展开争夺，拜仁慕尼黑主场2比0取胜巴塞罗那。佩德里禁区内低射被诺伊尔挡出。莱万近距离头球攻门又被诺伊尔扑出。


（二）NBA官宣重磅罚单 太阳老板被罚1000万+禁赛1年

北京时间9月14日，据ESPN媒体报道，菲尼克斯太阳队老板罗伯特-萨沃尔因涉嫌种族歧视、厌女症等行为，联盟对其进行了一系列调查，最终被罚款1000万美金。美国篮球记者沃神爆料，联盟之前接到多人举报，太阳老板萨沃尔有种族歧视、厌女症和性别歧视等劣迹，NBA官方随即展开了调查。在调查过程中，NBA一直在考虑禁赛问题，最终在今天终于公布了处罚结果。


（三）科研医疗保障团队服务江苏省运会
近日，江苏省第二十届运动会在泰州闭幕。运动会期间，苏州市体育科学研究所派出了专业的科研医疗保障团队，为运动员提供了全方位训练监控和医疗保障。
据了解，为了做好省运会备战和比赛期间的运动员医疗保障工作，苏州市体育科学研究所专门成立了省运会科医领导小组，充分调动科研人员的积极性，增加为运动员的服务保障时间，同时增加伤病诊疗专家组团队，定期为运动队进行巡诊，并制定赛期的康复计划，充分保证运动员以良好的状态参赛。派出专业科医人员奔赴各个赛场，为参赛选手提供科学监控、体能恢复与康复诊疗等保障，针对重点组别、重点运动员更是提前制定精细化方案，结合营养调控、运动损伤预防和诊疗等各方面，实现了业余训练的保障专业化。
运用科技力量全方位保障运动健儿，确保他们以良好的状态迎接比赛，在田径、皮划艇、自行车、游泳等项目的赛场边，一辆体育医疗保障车内配备了包括常规物理治疗、比赛间歇快速恢复、赛后充分恢复等三种类型的先进设备，通过超低温冷疗系统、水疗放松系统及便携式理疗设备，帮助运动员加快训练和比赛后的恢复，保持良好的运动竞技状态。
运动防护技术与手段


（一）健身误区：流汗多效果好
有些运动爱好者认为出汗越多，运动效果就越明显，这是缺乏科学依据的认识。首先来了解一下人为什么出汗？出汗的多少跟什么因素有关系？
　　人体产热主要包括基础代谢产热、食物的动力效应产热、肌肉活动产热以及战栗和非战栗产热。在机体处于安静状态时，肝脏和其他内脏器官是体内的主要产热器官。肌肉在安静时的产热量不大，运动时肌肉的代谢增强，产热量显著增加，由于身体大量产热、温度升高，运动引起人体产生的热量可能是安静时的十几倍。
　　热量产生的增加自然要求散热也要加强，人体主要通过皮肤来散发热量，皮肤散发热量的方式有辐射、传导、对流和蒸发四种，出汗是人体散发热量的重要方式之一，是人体体温调节的一种途径，也是人体通过蒸发维持体温稳定的重要形式。为了增加散热，皮肤血管会舒张，血流速度加快，皮肤血流量也会增加，从而导致出汗大量增加。
　　身体是否容易出汗以及出汗的量，与环境温湿度（不同的冷热刺激）、身体当时的状态（失水、姿势、衣着、情绪等）、皮肤的温度、血流量以及血流速度等因素有关。比如在夏天容易出汗而且出汗量远大于冬天，就是由于环境温度的不同造成的。影响出汗量多少的还有遗传因素、性别和年龄等的差异。比如人体汗腺的活跃性是有所不同的，一般女性的汗腺比男性多，但男性的汗腺比女性活跃。另外，同性间的个体差异也很大，有些人体液较多，汗腺比较活跃，运动时出汗就会越多，反之出汗就少。
　　总之，出汗不是判断运动是否达到效果的标准，应依据运动目的，对采用的运动方式、运动时间和运动强度以及机体的适应情况等进行综合评估而定。
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