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说起护肤，可能很多人的第一反应就是精致但繁琐，是一件费时间又费银子的事。什么精华、面膜、美容仪，好像只有把左一道右一道护肤程序全都完成才能算是给皮肤做了养护。但其实，对于我们这种工作党来说，如何能够在工作间隙快速补水保湿还不影响妆容，带妆也能护肤，是我这种想要皮肤好又不想花大量时间做护肤功课的“懒人”一直在做的功课。
想要维护皮肤健康，掌握一些正确的基本护肤步骤，配合使用一些方便但又有效的产品，就可以让我们的皮肤保持一个良好的状态。皮肤良好状态的基础是皮肤屏障健康。那么，这个皮肤屏障到底是什么呢？其实，我们通常说的皮肤屏障皮肤屏障结构主要由角质细胞、细胞间脂质及水脂膜3部分构成,一般会用“砖墙结构”来比喻皮肤屏障的功能[1]。如果说角质层像一层城墙一样保护着我们的皮肤，那皮脂膜就是城墙外的护城河。
角质层在人体的最外层, 其发挥着人体皮肤保护功能的第一道屏障作用。而除了隔绝外界有害物质对人体的侵害作用之外, 还具有锁水保湿, 维持机体水分平衡等其他作用。[2]角质细胞胞质中还含有丰富的天然保湿因子(NMF),使细胞具有亲水性,提高皮肤保湿性能。[3]肌肤屏障在正常情况下，不让肌肤的水分丢失，对肌肤起到相对恒定的滋润保湿作用。在防护功能方面，角质层可以阻止一些化学物质和微生物入侵皮肤，不让外界的病原体、有毒物质、过敏原等异物进入到皮肤里面去。另一方面，角质层可以防护一定程度的摩擦、挤压等机械刺激。
而皮脂膜是覆盖在角质层表面的一层水脂膜，水脂膜位于表皮的最外层,是皮肤屏障结构的重要组成部分[4]，这个是正儿八经的第一道防线。正常情况下，皮脂膜不仅可以抑制皮肤表面的微生物繁殖，还能够锁住皮肤水分，阻止营养物质丢失。
不管是对内对外，肌肤屏障都发挥着很重要的保护作用！如果肌肤屏障受损，里面的水分会大量溢出体外，外面的敏原、病原体和化学制剂等入侵者们，会趁机穿过砖墙结构间的裂缝在皮肤深处横行肆虐。这时候肌肤就会变得不耐受，产生一系列皮肤亚健康问题，如渐渐失去光泽，干枯起皱，痘痘、敏感、暗沉、过早衰老等。
因此，维护皮肤屏障是护肤的基础。保护屏障的方法有很多，随着各种护肤品不断更新换代，连很多护肤老手都应接不暇，更不用说各位护肤小白了，在选择护肤品时已经陷入迷茫，而且护肤时缺乏技巧，虽然用了很多护肤品，但是护肤效果始终不见长。今年就流行一种新的护肤方式，叫做“精简护肤”，别看它简单，却很有效果。这种理念适合没什么高阶护肤需求、并且不想花太多时间的懒人们。这种护肤理念的核心就是：做好清洁、保湿、防晒。这几个是我们护肤再怎么精简、偷懒都必不可少的步骤。
我们的皮肤经历风吹日晒，有很多灰尘、污垢停留，如果清洁不到位，将会导致毛孔堵塞，引发痤疮、毛囊炎等问题，所以想要皮肤好，先要好好洗脸。保湿是护肤中的核心步骤，保湿做得好，可改善皮肤干燥，降低对外界刺激的敏感性，减少皱纹产生，避免色斑形成等，让皮肤更加水嫩饱满。紫外线照射皮肤，可能影响角质层厚度，使经表皮失水率增加、水分含量降低，加速皮肤老化、色斑形成等，不想变老总不能不出门吧，所以做好防晒也很重要。
一、清洁
人体的皮肤自身会分泌和排泄油脂、汗液再加上化妆品残留物，会很容易导致毛孔堵塞，时间久了，会引起很多皮肤问题。日常使用洗面奶清洁皮肤，主要是为了帮助带走面部过多的污垢和油脂，洗面奶中真正发挥清洁作用的，是表面活性剂的种类和含量。我们可以根据自己的皮肤选择适合的洁面产品，以温和为主，清洁不要过度，像我一样干性皮肤的适合纯氨基酸洗面奶，温和不刺激，清洁还干净。
懒人必备的清洁产品当属泡沫洗面奶。泡沫洗面奶节省了自己揉搓起泡的时间，丰富的泡沫可以使人心情愉悦，改善使用感。其次泡沫可以附着在皮肤上，帮助延长表活与皮肤的接触时间，从而增效表活的清洁力。但注意我们一直强调不要过度清洁，否则容易导致皮肤屏障受损，各种肌肤问题也会随之而来。
二、保湿
保湿作为护肤环节的重中之重，是不少人心中的氪金重点。有人甚至会觉得，要是补水保湿没做好，后续的防晒啦，抗皱啦，祛痘啦，基本都白搭。补水，可以让皮肤最外面的角质层变得湿润，有利于维持皮肤的「天然屏障」，看上去也会更饱满、细腻。我们日常用的水乳、精华、面膜、湿敷棉等都有补水的功效，但 如今秋季多风干燥，早晨使用的水乳可能在下午就会失效，加上办公室空调的作用，水乳的保湿效果就略显单薄，这时候就需要我们再给皮肤补充水分。
睡眠面膜是个适合懒人的不错选项，一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，可以对干燥的肌肤补水，也能调节受损肌肤。但睡眠面膜适合夜间睡前敷，在水乳保湿效果失效、皮肤干燥的下午，我会选择湿敷棉，方便快捷又高效，当然普通的湿敷棉没什么用，只能短暂的补充一下水分，没办法把水分锁道我们的皮肤里，所以我用的是可以帮我们肌肤锁住水分能够长效保湿的图小喵玻尿酸精华湿敷棉。
我下午觉得脸干的时候就会打开桌面加湿器，并用图小喵玻尿酸精华湿敷棉快速补水，图小喵玻尿酸精华湿敷棉能够快速的让肌肤喝饱水，保湿效果也久一些，它不像保湿喷雾那样持续时间短还容易拔干。在修护维稳方面，效果也很出彩，能够快速抚平干燥起皮的部分，改善晒后泛红敏感等紧急肌肤状况。并且使用感受也很轻柔舒适，采用的新疆棉花触感绵软，工作间隙湿敷时格外舒适放松。
也不用担心化妆的问题，图小喵湿敷棉是可以带妆湿敷的，补妆前湿敷一下，还会让上妆效果更服帖。因为图小喵湿敷棉里面含有4D玻尿酸保湿因子，4D玻尿酸是透明质酸凝胶，“4D”是指大、中、小和超低分子，不同分子量的伯尼氨酸作用在不同的皮肤层，功效层层递进。透明质酸钠交联聚合物，在表皮形成透气水化膜；透明质酸钠在皮肤表层补水，对抗日常污染；乙酰化透明质酸钠直达角质层，修护角质层屏障；水解透明质酸钠渗透作用于真皮层，深层锁水，养护肌底。层层渗透至肌肤底层，能帮助深层补水保湿，维持肌肤水润状态。
这4种透明质酸的组合是目前自然界中保湿型最好的物质，被称为理想的天然保湿因子。针对不一样皮肤的层级有不一样的精准定位，表层是补水保湿，里层保湿，多方位层级的医护皮肤。存储水分、提升皮肤容量，使皮肤饱满丰硕。如何保证湿敷棉里的玻尿酸被皮肤更好的吸收，华熙生物的核心玻尿酸可迁移技术，可以让湿敷棉中蕴含的玻尿酸精华，随着擦拭迁移到皮肤上被吸收，让皮肤越擦越滋润。还有的藻糖和玫瑰花露提取物，成分天然安全，能够帮助快速改善皮肤缺水状态，相较于面膜更好吸收，让肌肤快速水光充盈、恢复稳定状态。
在公司摸鱼的时候，对着电脑容易泛油干燥，就可以来一片湿敷棉，外出爬山、旅行、运动时，图小喵还能紧急晒后修复，快速补水舒缓修复，小巧方便易携带，再也不用担心长时间的户外活动、或者水土不服带来的干燥泛红敏感问题，随时随地方便补水、快速维稳。我日常窝在家，懒得水乳霜精华面膜一大堆，在刷剧吃外卖时，也会涂一层芦荟胶以后再把图小喵湿敷棉贴在我脸颊容易干燥的地方，双重补水＋锁水。
这样贴半个小时脸颊也不会干，而且还可以边看电视边吃东西，湿敷棉也不会像面膜一样掉下来。
看~吸附力很强~
因为小巧并且成分安全，医美后不能洗脸的尴尬期，图小喵也可以绕开伤口，实现术后清洁补水，是恢复期的护肤小帮手。如果是出差旅行时，图小喵还有系列的1+1玻尿酸卸妆/润肤湿巾，特别适合懒人使用，搭配好的套装可以让行李箱不再被瓶瓶罐罐带一堆护肤、卸妆产品所霸占。合理搭配、携带便捷的卸护套装，可以简单轻松卸妆，无负担护肤，而且温和不刺激，卸妆后不会感觉脸紧绷。同系列的卫生湿巾，也添加了玻尿酸因子，植物无纺布的原料让杀菌的同时滋润皮肤，有效抑菌。
做好了清洁和保湿，最后不可或缺的就是防晒环节了。“养儿不防老 ，防晒才防老”，这个段子反映了现代人对防晒的看重。作为光老化的「罪魁祸首」，紫外线不仅会晒黑、晒伤皮肤，长期照射还会加速衰老，使皮肤变糙、皱纹增多和弹性下降，甚至引起光感性皮肤病。防晒可以防止肌肤被晒黑、晒伤，除了物理意义上的防晒，还采取通过防晒霜、防晒喷雾来阻隔或吸收紫外线。防晒喷雾相较于防晒霜更加适合懒人，随时喷涂，不需要用手直接接触。喷洒出来的防晒成分可以很均匀的覆盖皮肤上，并且也省去了用手涂抹的.步骤，轻松省事。可以全身使用，适合随身携带，也适合妆后补喷因为质地比较透薄、清爽，完全不必担心防晒霜的厚重黏腻感，是懒人防晒的首选项。
最后，在这个处处存在着压力的快节奏时代，护肤这件事似乎已经越来越成为一种容貌焦虑，但其实，如果你选对了方法和产品，我们完全可以“懒”一下，让护肤这件事变得简约且享受，从而让皮肤和心灵得到双重滋养。
引用文献：
[1] R. Darlenski et al. Non-invasive in vivo methods for investigation of the skin barrier physical properties[J]. European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics, 2008, 72(2) : 295-303.
[2]华薇,曹畅,李远西,谢恒,戴茹,李祎铭,熊丽丹,李利.多种保湿剂对皮肤短期保湿效果的对比观察[J].中国皮肤性病学杂志,2017,31(06):682-686.DOI:10.13735/j.cjdv.1001-7089.201611033.
[3]]韩丹, et al."修复皮肤屏障功能的方法及应用." 日用化学品科学 43.07(2020):46-49+59.
[4]韩丹, et al."修复皮肤屏障功能的方法及应用." 日用化学品科学 43.07(2020):46-49+59. |
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发表于 2022-9-20 20:10:37