过了青春期还长痘？|皮肤与心理健康的秘密

鸭梨山大滴

我们通常都说，眼睛是心灵的窗户，一个人的内心是什么样子的，都可以通过眼神表现出来的。

但我们所有所不知的是，其实作为人体最大的器官，皮肤也是我们心灵的明镜，是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。
因为上班每天外食的缘故，小编每天都会在不同的餐厅里遇到许多不同的人。
而爱观察的我发现，每家餐厅都会有一些很”特别”的年轻人们。
他们”特别”的地方在于，脸上还长着青春期时候的“青春痘”。有的星星点点的落在脸上，有的则布满了整个侧脸。
一开始我觉得很惊讶，还猜测成年后长痘可能只是个人体质的原因。
但慢慢地我发现，似乎每次都总会在饭点遇上几个长着痘的年轻人。而这让我不禁开始思考他们成年后长痘的原因。
后来一次同学聚会的时候，我发现一位上学时皮肤很好的同学脸上也长满了红色的痘痘，于是我便上前跟她搭话，问她怎么了，结果出乎我的意料。
她说：“中医、西医我去很多医院都看过了，他们告诉我这是内分泌失调了才长得痘，调理了很长时间但是一直都没好。”
她还苦笑着补充道：“生理上是一切正常的，那就可能是心理上的原因了。我估计是因为工作压力太大了，可能得离开这个「压力源」才能真的好起来咯。”
真的是这样吗？原来脸上的痘痘不仅是某个年龄阶段的特征，还有可能是心理状态的一种外部表现？
查了许多资料之后我才确认，原来那些默默隆起、不被重视的「痤疮」们，其实是一种慢性身心疾病的前奏，与我们的负面消极情绪和不良个性等心理因素密切相关。
耶尔·阿德勒曾经在他的著作《皮肤的秘密》中说道：“皮肤向我们’哭诉’患者内心世界的空虚，压力过度，心理失衡。”
当我们在现实生活中出现如长时间感到负面情绪、学业或工作压力过大、面临沉重打击、缺乏足够的爱与关怀、或受心理疾病所困扰时，我们的皮肤便很容易会出现各种各样的问题。
一位新加入与我一起学习精神分析课程的同学小A跟我透露，从小到大她都特别容易焦虑、紧张。
而通常一紧张，她的皮肤就会出各种各样的问题。什么皮炎、湿疹、痤疮、皮肤敏感，她都经历过。
有时候，甚至她自己还没有意识过来自己在巨大的压力当中，皮肤就先痒起来了，“简直比天气预报还要准”，她跟我说。
而最近，她因为对授课老师不满意，又害怕反馈和表达自己想法的事情，再次陷入了情绪的焦灼之中。
没过多久，她就以自己得了湿疹太难受为由，在课程中请假了。
虽然棘手的皮肤问题，常常给我们不好的感受，让本来就差的心理状态雪上加霜。
但其实皮肤病作为一种心理引发的「躯体化症状」，是能够给我们带来继发性受益的。
也就是说，它的出现和发生会给我们带来一些现实意义上的好处。
一般而言，皮肤问题的出现，可以帮助我们把注意力从外界中收回来，投注在自己的身上，来获取一些必要的掌控感。
就像上文中提到的同学小A，虽然心理层面上她无法处理既对老师不满意，又无法提出的困境，但及时赶到的湿疹“拯救”了她，使她可以暂且把注意力从这强烈的冲突中收回，并投注在好好照顾自己的身体上。
在心理治疗影视剧《扪心问诊》中，咨询师Paul就曾遇到过来访者突然弥患皮肤病的情况。这位来访叫Sophie，是一位16岁的女体操运动员。
她生活在一个单亲家庭里，但她一直把留在自己身边的妈妈当作敌人，并经常向外称声自己最爱的是远在天边、没有跟她一起生活的爸爸。
但与父母都无法靠近，使她无比渴望家庭温暖。于是她经常到她的教练家做客，还与教练发生了性关系，被其妻子发现并赶出门，导致“第二次的家庭破裂”。
可想而知，她目前正在强烈的情绪当中，既内疚又焦虑、既无助又自责。
咨询进入到一定的进程后，她的手臂、前胸、后背都突然间长满了皮疹，把她给吓坏了。
咨询中她多次提到自己的皮肤问题很严重，还因咨询师对她对皮肤问题的不够重视而大发雷霆。
但其实这些都是她在无意识中回避剧烈冲突、回避谈论自己原生家庭的一种手段。
咨询师并没有被她吓住，而是继续尝试去理解她症状的出现，进一步的剖析她的情绪，使无意识意识化。
原来，Sophie曾经在小时候她曾目睹过爸爸出轨的场景，而没有把这件事告诉妈妈让她一直觉得很内疚。
”第二次家庭破裂”的内疚感，与她原生家庭的破裂时产生的内疚感如出一致。
她正在强迫性重复地体验内疚、自我攻击、“都是自己的错”的感觉，把愤怒转向自身，让她的皮肤起满了皮疹。
幸运的是，剧中的咨询师Paul，不负众望地成功穿越重重表象，帮助她看到自己的内心：她对自己的愤怒，其实部分来自对父亲背叛家庭的愤怒。
但由于害怕失去父亲，害怕失去他的爱，这部分的愤怒一直无法表达，全部累积在心里得不到释放。
在咨询师的理解下，Sophie承认了对父亲的愤怒，并尝试原谅和接纳曾经的自己。到下周同一咨询时间的时候，她的皮肤问题就已经完全痊愈了。
所以说，长痘等皮肤问题的出现，其实是身体给我们传达的一个“危机”的信号，既有“危险”，也有“机遇”。
这意味着我们可以通过发现、重视、理解自己的身体症状，来处理一直深深影响我们内心情结，来达到人格的整合和成长。
你的皮肤是否健康呢？在关注那些看得见的皮肤损伤的同时，请不要忘记那些被忽视的心理痛苦。
如果你或身边的人皮肤病爆发或加重，除了寻找专业的皮肤科医生，请不要忘记，心理咨询也能提供必要且专业的帮助。
愿我们都能早日解决皮肤问题，重获心理健康。


文/红树林心理机构 一条西流

君凡

没错，我也是前段时间才确认这个事情，一年前脸上吃药痘痘都消完了，前几个月因为心理问题和压力又复发了。青春痘消失的原因可能是，形成了一个稳定的适应现代社会的节奏（或者说是自己生活的环境）的人格。

网络喷子

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