皮肤的第一“杀手”不是皱纹，而是色斑！

大米换稻谷

作为美的天敌，研究显示，对于中国女性而言，皮肤的第一“杀手”不是皱纹，而是色斑！

有人觉得长斑影响颜值，有人则觉得长斑是身体出现健康问题的信号，我们经常会看到一些不同部位长斑对应身体的问题，那不同部位的斑该怎么祛除呢？一起来看看吧。



true


​1、眉心长斑
原因:
心肺有热，常伴随胸闷烦躁、口渴口干、容易长口腔溃疡、盗汗、睡不着觉等症状。
建议:
清肺热、除心火；
可吃雪梨、百合、银耳、枇杷等食物，同时注意多喝水。



true

2、额头长斑
原因:
内分泌失调，多由生活工作压力大，熬夜过多导致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
建议:
劳逸结合，减少熬夜，注意休息;



true



​3、眼周长斑
原因:
肾虚，出现黑眼圈、眼袋，伴随乏力、脸色发黑，月经不调、掉发多等。
建议:
注意多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻、枸杞等。
注意多运动，动能生阳。



true



​4、下巴长斑
原因:
受肠胃问题影响，常出现:吸收差、便秘、泄泻、腹痛、食物不易消化等问题。
建议:
少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如:芹菜、玉米、燕麦、苹果等，帮助排便通畅。



true



​5、唇边长斑
原因:
肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
建议:
进行暖宫调理，可食用黑木耳、红枣、乌鸡汤，补肾益气。



true



​6、脸颊长斑
原因:
多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
建议:
多吃山药、柑橘、麦芽、佛手瓜、番茄等食物，也可以用金银花、菊花、玫瑰花泡茶饮。



true



​
# 长斑如何调理 #
①夏季避光日晒，适当使用防晒霜。
②干性皮肤选用乳剂或杏仁蜜等化妆品，滋润皮肤。
③多吃含维C的果蔬，多喝水，生活规律，早睡早起。
④养成良好的生活习惯，多锻炼，杜绝浓妆。
⑤放松心情，保证充足的休息时间和质量，饮食规律。
坚持外养+内调抵抗自由基、击退黑色素。
如果已经出现皮肤暗黄、干燥、长斑、出油、痘痘、黑头、毛孔粗大等等一系列皮肤问题的朋友，不懂怎么去改善的，可以去简美人测试一下皮肤健康状况，了解到你的皮肤情况，教你针对性护理改善皮肤问题哦~