请谈一谈你眼中的心理咨询是什么?

装萌兔

小金是一个刚刚大学毕业的帅小伙，原本被家人赋予厚望的他，找工作的过程却屡屡碰壁，这让小金陷入了极大的自我怀疑。因为找工作不顺利，家里又不断的催促，总认为他找不到工作是因为他太挑剔，于是小金就这样在某一个辗转反侧的深夜崩溃了。
基于此情况，小金在朋友的建议下，选择来做心理咨询。其实小金内心充满矛盾，一方面认为自己可能没到要做心理咨询的地步，自己忍忍就好了，或者找到工作就好了。但另一方面，现实的迷茫与不安又的的确确让他难以忍受。于是，小金带着这些矛盾的心境走进了心理咨询室。
一开始，小金认为心理咨询师就是帮他出主意，给建议。可是，当他发现心理咨询师并没有按照他想象的样子提问谈话时，他有点懵。而随着咨询的进行，小金的情绪被慢慢调动起来，也开始试着探索自己内在的冲突。然而就在一切看似进展顺利时，小金悲伤的同时突然升起了一阵恐惧，他担心自己只是被心理咨询师操控的工具，心理咨询师不过是在通过技术想要获取他的脆弱，以此来证明这是一次成功的咨询。
那一刻，小金害怕极了。
其实，小金这个反应看似发生在咨询室，实则极有可能是他在现实关系中的“活现”。所谓“活现”，是指来访者和咨询师之间两人关系的呈现，似乎把来访者在生活或工作中其它关系模式通过和咨询师的互动呈现了出来。
就小金的体验而言，或许在他日常生活中，常常会感觉自己被别人牵着鼻子走。这种感觉会让他产生对自我认知的怀疑，似乎自己是不能做决定的，自己决定的后果是无法承受的。长此以往，无论大事小事都仿佛被催促般艰难前行，越是艰难越是焦虑，那种强大的无能为力感会裹挟着他，直到崩溃。
很多时候，来访者的“被操控”的感觉，往往来自自我没有掌控感的恐惧中。就像小金来做心理咨询，依然在等着出主意，给建议。即使心理咨询的过程是一个探索的过程，即使那些起伏的情绪是小金潜意识被意识化的过程，依然会让他感到被他人掌控的恐惧。当咨询师能够及时捕捉到这些信号，并且适时进行工作时，那么所谓的“被操控感”就能被觉察，也能被疗愈。
曾奇峰老师在《幻想即现实》中写到：“这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，只要有信任就一定伴随着一定程度的风险。心理健康的人，会模糊处理这一问题，只要有大部分把握，就选择完全的信任，并在这种信任的基础上做该做的事情。”
在心理咨询中，你自己才是主角，咨询中每一个细节的变化都是一个人当下最真实的反应。我们常常说心理咨询是一面镜子，照出了一个人内在的语言，当我们能够尝试带着一些信任往前走时，我们就会又更多机会去觉察自己，也会借此机会照见自己真正的渴望与需要。