儿童的这三个习惯竟会导致性早熟？儿科专家这样说！

叫什么名字好

朋友很惊慌。
因为，她突然发现自家7岁的儿子，竟然长出了一圈浅浅的胡须。
她很慌乱：“不会是性早熟了吧？”
近些年，很多父母谈“性早熟”色变。
中华医学会第24次全国儿科学术大会提供的数据显示：
我国6-18岁少年儿童性早熟的发病率约为0.43%。
其中女孩发病率为0.48%，男孩发病率为0.38%。
也就是说1000个儿童里，大概有3-5个孩子有可能性早熟。
而女孩性早熟的几率，会比男孩要高！
那么，到底什么是性早熟？会对孩子造成什么危害呢？
父母又该在养育过程中注意什么呢？
01
判断性早熟
的标准很简单
在警惕性早熟之前，父母需要先了解，孩子发育的正常节奏。
儿科医学博士苏晓川，是这样解释的：
青春期前，孩子每年的身高增长大约为5-7厘米。
进入青春期之后，孩子会进入生长快速期。
女孩的典型特征是乳房开始发育。
乳房发育完成的平均时间是3年左右。
这期间，女孩身高平均增长20厘米，月经来临。
值得注意的是，月经初潮意味着成长期即将结束。
之后，女孩的生长速度开始下降。
男孩进入青春期，平均增长大约为28厘米。
通常在胡须增长至需要刮胡子时，就表示进入青春发育后期。
这时候的身高，也基本接近最终身高。
可见，青春期是孩子“迅速长高及发育”的时期。
那么，怎么判断孩子出现性早熟呢？
健康节目《平安365》指出：
临床对性早熟的判断标准为：
女孩8岁以前，男孩9岁以前，就出现第二性征的表现。
什么是第二性征？
女孩比较好判断，即：胸部发育，月经初潮！
男孩则比较隐蔽，体现在睾丸的变化。
浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任医生傅君芬指出：
“没有发育的男孩，睾丸大小在4毫升以下，大概就像花生米大小。
如果睾丸大小达到成人大拇指第一节大小，可能意味着孩子的发育已经启动了。”
所以，“家有男孩”的爸爸，最好定期陪男孩洗澡，多留意孩子的身体变化。
性早熟，会对孩子造成什么危害？
首先，当然是身高问题。
孩子出现性早熟，也就失去了青春期“迅速拔高”的机会。
且骨龄闭合，就再也无法弥补。
《别把孩子催熟了》里，有个女孩。
9岁月经初潮，诊断为性早熟，预估成年后身高不足一米五。
其次，性早熟意味着早衰会提前，生殖系统相关的肿瘤容易高发！
以及，性早熟的“症状”，会让孩子在同龄人中“异常”，会给孩子带来巨大的心理压力。
02
三种“常忽视”的情况
可能会造成性早熟
很多父母会认为，“性早熟”是不是和很多“不健康的食物”有关？
毕竟，孩子爱吃的炸鸡可能是吃过催长素的，蔬菜水果又多是反季节的。
事实上，引起性早熟的最直接因素，还真和父母以为的不一样。
反倒是这三种常被父母“忽略”的情况，更容易造成性早熟。
首先，肥胖。
杭州市儿童医院内分泌门诊，经常有父母带着“小胖墩”去看病。
9岁男孩小艾，身高一米四，体重却达到100斤。
浑身胖嘟嘟像座小山似的，胸部也鼓囊着。
经过检查，小艾被诊断为快速进展型性早熟，如果不及时治疗，骨龄马上就要闭合。
儿童内分泌专家杨素红主任表示：
“像小艾这样的病例并非个案，很多家长对孩子的肥胖不以为然，有了性早熟的症状，才着急来医院就诊，父母一定要注意，孩子的性早熟，和肥胖息息相关。”
肥胖导致性早熟，是有科学依据的。
西班牙科尔多瓦大学的研究团队，经过一系列精密研究后得出结论：
“肥胖会导致下丘脑室旁核的神经酰胺合成发生改变，从而影响交感神经对卵巢支配的强度，导致性早熟。”
其次，睡觉开夜灯。
长沙一位7岁的女孩，因为胸部过早发育，被父母带去医院就医。
医生了解到，因为孩子胆小，晚上都是开着夜灯睡觉。
这种情况已经持续了两三年。
经过排查，医生认为，该女孩性早熟的原因，是开夜灯造成的。
央视少儿“七巧板”育儿节目，专门就“睡觉开夜灯“问题。
请教了首都医科大学附属北京儿童医院内分泌遗传代谢科主任桑艳梅教授。
桑教授表示：
“大脑的松果体，是内分泌器官，可以分泌一种对人体非常有益的褪黑素。
这个褪黑素，对对性腺轴有抑制的作用。
同时，褪黑素在光照下分泌少，在黑暗下分泌多。
如果孩子长期处于使用夜灯，就会导致褪黑素分泌少，对性腺轴的抑制作用降低。
久而久之，就会导致性早熟。”
以及，过量给孩子吃补品。
一位叫大猫的朋友，说她的女儿，从一岁开始，就被奶奶陆陆续续喂燕窝，花胶，海参，太子参，各种瓦罐炖的浓浓的肉汤！后来，孩子四岁半，内裤突然出现血迹。
她赶紧带去医院泌尿科检查。
医生却指出是内分泌的问题。
导致性早熟的原因有很多，但所有专家都明确的一点是：禁止给孩子喂食过量的补品。营养过剩同样会导致孩子长不高，甚至会提前发育，出现体重超标，性早熟的危害。
03
健康饮食规律作息
为孩子打造健康生活
每个孩子都是父母的掌中宝。
我们都想把最好的食物喂养给孩子，让孩子长得白白胖胖。
但比起白胖，健康显然更值得追求。
我们需要注意的是，在调理孩子身体健康的同时；
教会孩子掌握健康的生活方式更重要！
1.“54321”的食物法则。
儿童营养师苏蒂小骑，提出过这样的食物法则，建议父母每天可以给孩子准备：
5种蔬菜，4种主食，3种肉类，2种水果，1种奶类。
作用有两点：
一是，多种类的饮食搭配，可以满足孩子的全面营养需求；
二是，多种类少分量的摄入，能最大化减少“非健康食物”的侵害。
2.“锻炼+睡眠”的黄金搭档
当然，除了饮食，锻炼和睡眠也不能忽略。
父母可以多给孩子安排一些，跳绳，篮球，游泳等运动项目，既帮助孩子通过锻炼保持身体强壮，也能通过运动让孩子保持身心愉悦。
孩子的睡眠问题，父母也一定要认真对待。
儿童专家明确表示：
3-5岁的学龄前儿童，要保证每天睡眠总长为12小时。
6-13岁的学龄儿童，要保证每天睡眠总长为10小时。
13岁以上的孩子，要保证每天睡眠总长为8小时！
养育孩子，需要父母的用心呵护和陪伴！
也祝愿，我们所有的孩子，都能健康快乐成长！