心理科普_积极心理学

胡夫文

提到心理学科普
大部分听说过或者了解心理学的人
都会说心理学是研究心理问题的学科
并且心理学领域的临床心理咨询
就是为有心理问题的人提供专业帮助
解决问题 助其成长

相信大部分人并不了解
积极心理学的存在

积极心理学是一门比较新的学科
最早可以追溯到二战后的马斯洛
直到1998年塞利格曼教授
当选为美国心理学会长的时候
提出来心理学除了对心理问题的研究
更应该关注正常人的心理

他认为心理学仅仅帮助有心理问题的人把心理健康从-6分提高到-2分远远不够，它更应该关注如何让2分的人活到6分，让普通人的生活更加幸福、人生更有意义，心理健康分值更高。

正是这样的倡导
积极心理学才正式发展起来
它不同于成功学或者心灵鸡汤式的空谈
积极心理学延续了心理学的科学传统
以科学的方式帮助人更好地幸福生活

例如对积极情绪、优势品格、好习惯、抗逆力、审美力、创新力、同理心等众多方面的研究
希望接下来有机会可以详细分享