病友分享 | 守得云开见月明，历时7个月，抗体从800多顺利转阴

笛墨

（文章转自本人公众号：牛油果果 Avocadodo）


自从果果在公众号上分享了美国治疗桥本的方法，不少病友都加了我的个人微信（avocadodo521），与我一对一交流治疗经验、分享心得、沟通困难。经过90天的治疗，大多数病友都有了很好的成效，并且会向我反馈抗体下降的好消息，于是我的朋友圈会每月发布大家的疗效案例。
今天，我们来分享参加过90天训练营的黄河（化名）通过美国90天治疗方案，历时7个月甲状腺过氧化酶抗体直接转阴的故事。



▲2022年9月 治疗结束后黄河的反馈



黄河，女性，坐标重庆。下列内容全部为果果采访，黄河回复。

我的治疗之路


我是2021年10月体检时，超声科医生检测左边甲状腺回声欠均匀，建议复查甲功五项。结果显示甲状腺球蛋白抗体高达887，确诊为桥本甲状腺炎。我当时就懵了，医生建议我如果不准备备孕二宝，那只要其他指标没问题就不用在意，开点硒酵母片吃就行，也没告知我是否需要忌口。



▲ 刚确诊时的指标

在遵循医嘱治疗三个月后，我又去医院复查，发现指标一点也没降下来，甲状腺球蛋白抗体仍然是800多，甚至甲状腺过氧化物酶抗体不降反升！



▲ 复查时的指标

后来，无意间一个同事跟我聊起她也是桥本，一直关注牛油果果的公众号，还让我去看了温兹博士的桥本甲状腺炎的90天治疗方案。看了公众号真的有种豁然开朗之感，随后又买了一本温兹博士的《桥本甲状腺炎90天治疗方案》认真阅读，其中描述的脑雾、便秘、掉发等症状与我完全吻合。
深入了解之后，我决定从2022年2月中旬加入牛油果果的训练营，开始90天治疗方案。

治疗后的指标情况


2022年3月下旬，我坚持系统治疗一个月之后，再次检测了甲功五项。我迫不及待地想知道自己的努力有没有回报，检测结果也让我非常有成就感，甲状腺球蛋白抗体下降了300多，说明我的忌口克制，以及吃的补剂是肯定是有疗效的。



▲ 治疗一个月后的指标

最终，我一鼓作气坚持到90天方案结束，我之前存在的便秘、脑雾等症状明显得到改善。
2022年9月下旬我再次进行体检，甲功八项的结果显示，甲状腺过氧化酶抗体直接转阴，甲状腺球蛋白抗体也趋近正常范围，我终于守得云开见月明了。



▲ 2022年9月甲功八项检测的指标

食疗的操作细节


忌口、饮食：重庆的饮食结构可以说是无辣不欢，无论是在外面吃饭，还是在单位食堂，都会不可避免地踩雷。我尽量有意识的克制，特别是减少面食和麸质类食品的摄入量。
饮食推荐：我平时会吃果果推荐的荞麦泡食面，搭配公众号上荞麦阳春面的食谱，很方便、味道也很赞。



从果果家购买的荞麦面

营养素：在果果店里买了平民套餐，并严格按照训练营微信群中的步骤实施，在90天治疗方案结束后，我又继续服用了三个月的nac、全身酶和硒。
心情：在我看到我的身体随着治疗的推进逐渐变好后，我愈发坚定了我战胜疾病的信心，在生活中我也学会舒缓压力，这是让我保持好心态的关键。
运动：我每周会坚持三天游泳或者跳绳这类有氧运动，睡前喝一杯驼奶，作为牛奶的替代品。



从果果家购买的骆驼奶

果果说：黄河算是比较幸运的病友，刚刚发现桥本没多久，就开始执行了90天方案，在桥本初期，也就是甲状腺还没有受到严重损伤的时期，进行干预，指标下降的容易些，而且也规避了甲状腺的损伤，让桥本止步于初期。能在1个月就让抗体下降300，说明黄河的90天方案执行的很到位，恭喜黄河~

如果你也有很棒的经验分享，欢迎联系我们投稿。果果微信avocadodo521。希望你的故事能够激励更多的桥本病友。
如果你也不太清楚自己在执行90天疗程过程中到底需要吃什么补剂，或者你也想加入我们的90天训练营，也可以联系果果，她会给您一些不成熟的小建议~

如果你还不知道桥本甲状腺炎美国90天食疗法，可以看果果的历史文章和“干货文章”版块。


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獨角獸

怎么加群啊，我也想找到组织