心理学笔记-基础心理学

沐沐的时光机

考虑到日后会用到，打算了解下心理学，看了B站心理学课程：
这个课程比较系统，大体上分为基础心理学，社会心理学，变态心理学等等，对我来说最该看的是社会心理学，不过还是从头看起吧，毕竟还得有点基础不是。
以下是基础心理学的笔记内容：
心理是客观现实的反映

• 健全的大脑是心理产生的必要不充分条件
  
• 客观现实是心理的源泉和内容
  
• 社会和人类自己
  
• 能动性，主观性反映
  
• 心理是大脑活动的结果，但不是大脑活动的产物
  

心理学发展历史

学派纷争

• 构造心理学派：意识 冯特
  
• 行为心理学派：潜意识 华生
  
• 格式塔心理学派：元素 整体研究 韦特海默
  
• 机能主义心理学派：适应环境 詹姆士
  
• 精神分析学派：弗洛伊德（重要）
  

当代心理学研究趋向

• 心理学的第三势力：人本主义心理学，强调人的本质和价值，强调自我实现，不同于佛洛依德的观察问题行为，代表人物：马斯洛，罗杰斯
  
• 心理学发展方向：认知心理学，将人脑看成计算机，并非一个学派，兼容并收
  
• 生理心理学：研究生生理基础和脑的机制
  

研究心理现象的原则和方法

• 原则：客观性，辩证发展原则，理论联系实际
  
• 方法：观察法（参与观察，自然观察），调查法（访谈、问卷），个案法（楚门的世界），实验法（自变量、因变量、额外变量）
  

感觉、直觉、记忆

• 感觉：人脑对作用在器官的客观事物个别属性的反应
  
• 感觉种类：外部感觉，皮肤感觉，内部感觉
  
• 感受性与感觉得阈限
  
• 感觉适应：外界持续刺激感受性发生变化
  
• 直觉：对事物的整体反映，同感觉一样都是感性认知，不同点在于依赖于以往经验，影响因素包括客观和主观两类
  
• 直觉种类：
  
  
  
  • 空间直觉：形状直觉，方位知觉，距离知觉。
    
  • 时间直觉：影响因素，听觉准确性最高，视觉最低
    
  • 运动知觉：真动知觉，似动知觉（电影）
    
  
  
• 错觉：特定条件下对客观事物的歪曲知觉
  
  
  
  • 特点：歪曲的直觉，只要条件具备就会产生，带有固定倾向性
    
  
  
• 记忆
  
  
  
  • 记忆是过去经验在头脑中的反应
    
  • 遗忘及遗忘规律：艾宾浩斯
    
  • 遗忘的原因：衰退说，干扰说，压抑说，提取困难
    
  
  

思维语言及表象

• 思维：人对客观事物本质和事物内在联系的认识
  
  
  
  • 概括性：同类事物加在一起概括
    
  • 间接性：借助一定媒介对客观事物进行认识
    
  • 思维形态：动作思维、形象思维、抽象思维
    
  
  

意识和注意

• 意识是在觉醒状态下的觉知，是一种直觉，处于一种心理状态，如觉醒，一种高级的心理功能，具有能动性和调节作用
  
• 什么是无意识：相对于与意识而言，是个体不曾察觉的心理活动过程
  
• 几种不同的意识状态：
  
  
  
  • 睡眠：快速眼动阶段会产生梦
    
  
  
• 注意：心理活动或意识对一定对象的指向和集中
  

需要与动机（人格的倾向性）

• 需要：对机体内部的一种不平衡，表现为有机体对内外环境的欲求。人的需要受社会环境的制约，都带有社会性，需要是推动有机体活动的动力和源泉
  
• 动机：激发个体朝着一定目标的内部动力，需要时动机的基础
  
• 内驱力，诱因，情绪都可以激发动力
  
• 根据意识水平分为有意识动机和无意识动机，无意识动机也叫（定势）
  
• 需求层次理论：生理 安全 归属和爱 尊重 自我实现
  

情绪，情感和意志

• 情绪情感定义：人对客观事物是否符合人需要而产生的态度体验。以需要为中介，需要是情绪产生的基础，是主观体验表现出的，表情和生理都会相应改变。
  
• 情感是感情的内容，情绪是感情的反应过程，心理学重点研究情绪
  
• 基本情绪：喜怒哀惧
  
• 符合情绪：基本情绪组合而来
  
• 心境：微弱持久的弥漫性的情绪体验，时间长
  
• 激情：强烈的爆发式的，持续时间较短（恋爱）
  
• 应急：意外事件或危机情景造成的高度紧张
  
• 意志：克服困难和挫折实现已定目的的心理过程，意志行动一定是克服困难的有目的的行动
  
• 动机冲突：
  
  
  
  • 双趋冲突：鱼和熊掌不可兼得，择偶择业
    
  • 双避冲突：贫穷于吃苦，不利目标不得不选择其一
    
  • 趋避冲突：甜食与肥胖，一目标有弊有利
    
  • 多重趋避冲突：两个目标以上形成的趋避冲突
    
  
  
• 意志品质：自觉性，果断性，坚韧性，自制性
  

能力与人格

• 能力：顺利有效完成某种活动所必须具备的心理条件，是人格的一种心里特征。区别于日常所说的智力。
  
• 智力：人的认知能力（如观察、记忆力、思维力、想象力）人从事任何活动都必须具备的基本心理条件。思维力是智力核心支柱。
  
• 能力不是知识和技能，与日常生活惯用的概念不同。
  
• 遗传决定能力能达到的最高高度，遗传和环境互相影响能力发展。
  
• 人格：各种心理特征的总和，是让人独特的
  
• 人格特点：独特性、整体性、稳定性、功能性、自然性和社会性的统一。稳定性是青少年形成的，失去稳定性会造成精神病
  
• 人格的结构：人格的倾向性（需要和动机是人格的动力），人格的心理特征（能力、气质、性格），心理学中的人格是狭义的人格即气质和性格。
  
• 气质：生理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心里特征，气质是人生来就有的典型的、稳定的心理活动的动力特征，不同于日常所说的气质 概念。
  
• 高级精神活动与气质类型的关系：巴甫洛夫神经系统，气质分为以下四种
  
  
  
  • 胆汁质 相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。 张飞
    
  • 多血质 相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变冷淡办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。 贾宝玉
    
  • 粘液质 相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。林冲
    
  • 抑郁质 相当与神经活动弱型，兴奋和抑郁过程都弱。这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难；但比较敏感，易受挫折，孤僻、寡断，疲劳不容易恢复，反应缓慢，不图进取。 林黛玉
    
  
  
• 气质类型是可塑的
  

性格

• 性格：一个人在对现实的稳定态度和习惯化的行为方式中所表现出的人格特征。气质体现人格的生物属性，性格更多体现人格的社会属性，性格具有可塑性。气质无好坏之分，性格有优劣之分。
  

人格理论

• 本我：本能我，遵循快乐原则
  
• 自我：现实我，遵循现实原则
  
• 超我：道德我，遵循道德原则
  
• 三者协调则健康，否则心理疾病
  


• 人格结构中的五个因素后来被称为“大五”（bigfive），强调该人格模型中每一维度的广泛性。这五个维度因素是神经质（N）、外倾性（E）、经验开放性（O）、宜人性（A）和认真性（C）。
  
  
  
  • 情绪稳定性：焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱
    
  • 外向性：热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观
    
  • 开放性：想象、审美、情感丰富、求异、智能
    
  • 随和性：信任、直率、利他、依从、谦虚、移情
    
  • 谨慎性：胜任、条理、尽职、成就、自律、谨慎
    
  
  

余永亮

感谢

敬東

谢谢

光之优雅

谢谢[赞同]

胡为民

跪谢

老本钟

谢谢！

醉卧春雪

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